有问必答网内科心血管内科高血压 → 血压偏高,无明显不适

血压偏高,无明显不适

男 | 21个月 2010-01-14 23:41:19 4人回复 来自

健康咨询描述: 查血压一次,一直到目前,高压一直在150-165之间,低压在95-110之间.(本人抽烟喝酒现象较多)
从11月16日体检至今,暂无具体原因.

曾经的治疗情况和效果: 暂无服药,计划最近去正规医院做心脑血管全面检查.

想得到怎样的帮助:能够得到一个造成血压偏高之原因以及治疗方案

医生回复区

周敏
周敏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 冠心病,痛风,糖尿病,慢性胃炎,痛经等护理咨询 帮助网友:6995
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2010-01-15 10:12:32 我要投诉

      得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压,但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目,时间长了就会显现出它的疗效.下面介绍一组高血压方法,对高血压初期尤其有效:
      1 ,清早起来一杯冷开水约 1000ml ,这样可以使一夜失去的水份得以补充,可使血液至少六小时变淡,直接减轻心脏和血管的压力.还能使动脉粥样斑块液化.
      2 ,限盐早餐或无盐早餐
      限盐和无盐可以使血液粘度变淡,并有利于肾小球滤过,大量排尿又可以使钠排出体外,达到降压的目的,高血压初期,医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物,机理就是利尿排泄,减少血溶量达到降压目的.
      3 ,清淡饮食
      食物中少吃煎,炒,油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,如冬瓜,煮黄豆等,多吃植物油,少吃动物油.
      4 ,控制总量
      不管什么食物,你都得控制到半饱和八成饱的份上,并不靠零食补充.
      5 ,配合其它辅助药物
      药物疗法我推荐世间亲情网的康平枕,一般一个月就可以使血压逐渐的平稳.
      能按照上述方法坚持一段时间以后,您可能就不需要高血压治疗药物了.
      
      

倪幼方
倪幼方 上海远大心胸医院心内科   医师 帮助网友:31020称赞:1634
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2010-01-15 14:51:21 我要投诉

      你好,年轻人高血压主要与工作生活压力大,饮食不合理,作息不规律,长期接触电脑空调等原因造成,年轻时候及时纠正,会较快康复,对以后的生活不会有多大的影响.如果40岁以下的中青年人有高血压症状,需要保持心情舒畅,多与亲近的人沟通交流,多做慢跑,散步,太极拳,内家功,打坐等方式锻炼调理,
      建议用降压药,降压药有很多种,都有其特点和适应症,建议在医生指导下结合你的情况用药.平时注意清淡饮食,适量运动,放松心情.定期测量血压,1-2周应至少测量一次,按时就医.YDF
      

尘埃落定医生
尘埃落定医生 其他 帮助网友:67称赞:16
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2010-01-14 23:43:34 我要投诉

      病情分析:
      年轻人高血压主要与工作生活压力大,饮食不合理,作息不规律,长期接触电脑空调等原因造成,年轻时候及时纠正,会较快康复,对以后的生活不会有多大的影响.如果40岁以下的中青年人有高血压症状,需要保持心情舒畅,多与亲近的人沟通交流,多做慢跑,散步,太极拳,内家功,打坐等方式锻炼调理,同时饮食要注意:
      指导意见:
      高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水为原则.
      ①饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低.因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素,高纤维素,高钙,低脂肪,低胆固醇饮食.总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右.提倡多吃粗粮,杂粮,新鲜蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,鱼,鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油,油腻食品及白糖,辛辣,浓茶,咖啡等.
      ②降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压.临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱.
      ③戒烟,戒酒:烟,酒是高血压病的危险因素,嗜烟,酒有增加高血压并发心,脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性.因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒.
      ④饮食有节:做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食.每天食谱可做以下安排:碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,或豆腐 100克,或鸡,鸭100克,或鱼虾100克.其中鸡蛋每周4~5个即可).
      ⑤科学饮水:水的硬度与高血压的发生有密切的联系.研究证明,硬水中含有较多的钙,镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水,深井水,天然矿泉水等.
      益于降压的食物
      
      以上是对“血压偏高,无明显不适”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王鹏程医生
王鹏程医生 其他 帮助网友:59称赞:6
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2010-01-14 23:47:40 我要投诉

      病情分析:
      别吃油太大的食物了.多锻炼.多吃瓜果蔬菜.好好注意身体吧,身体是革命的本钱呀
      指导意见:
      高血压有一定的遗传因素,跟胖也有关系,首先别让自己太胖了,可以多吃芹菜有降压功能,不要吃肉,多喝白开水,血压超140就要吃药了
      

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