我因不想跑步像我自己的脚扭伤,所以用力把自己的脚往外侧一扭

健康咨询描述： 前,我因不想跑步像我自己的脚扭伤,所以用力把自己的脚往外侧一扭,当时很痛,好想血都集中到头不了,浑身发麻,过了十分钟一点事都没了,但是试着往外侧一扭,或一转,还是很痛,转悠脚腕也很痛,但跑步.跳远,都挺好:一个星期后,我又把脚扭了,还是往外侧扭的,好事和上次一样的该觉,一样的能跑能跳,就是试着往外侧一扭,或一转,还是很痛,转悠脚腕也很痛
到现在什么事都没有了,但还是着往外侧一扭,还是有点痛.
一个月前,我因不想跑步像我自己的脚扭伤,所以用力把自己的脚往外侧一扭,当时很痛,好想血都集中到头不了,浑身发麻,过了十分钟一点事都没了,但是试着往外侧一扭,或一转,还是很痛,转悠脚腕也很痛,但跑步.跳远,都挺好:一个星期后,我又把脚扭了,还是往外侧扭的,好事和上次一样的该觉,一样的能跑能跳,就是试着往外侧一扭,或一转,还是很痛,转悠脚腕也很痛
到现在什么事都没有了,但还是着往外侧一扭,还是有点痛.

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：想知道为什么过了一个月了都没好利索!