好久没有性生活最近有了为什么会勃起不硬？

      病情分析：
      关于勃起不坚硬是充血不足吧.那就要控制体重,拒绝高血压,糖尿病,每天吃一根香蕉.增加氮氧化物的摄入（引起ED的主要原因之一就是血液内缺少一氧化氮）,减少自由基的摄入（少吃油腻的东西,如少吃汉堡）,多做有氧运动（慢跑游泳,仰卧起座,俯卧撑）,加强力量锻炼（可增加雄性激素）,定期清除库存（防止前列腺炎,一般每周1～2次）,多吃黑色食物（黑芝麻,黑豆,黑米,紫菜）,蜂蜜,海藻,松果体素,麦芽油,果仁及种子（南瓜子,葵花子,小麦）.平时锻炼肛门括约肌（尿尿时收缩控制尿尿的肌肉,每天三次,刚开始时每次收缩三下,慢慢增至五下,最多三十下）及骨盆肌（每次收缩骨盆肌肉时控制10秒不放松,每天最多18次）.
      指导意见：
      一,最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉.
      二,强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推.重复此动作,大概要做一分钟.
      三,以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟.
      四,强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉.
      五,晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经.
      六,为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能.
      
      

      病情分析：
      这种情况是心里的作用呢,是性心理不成熟导致的
      指导意见：
      这种情况我建议你保持规律的性生活就好了,一周保持2次
      

      病情分析：
      可能是存在心理因素或者由于长时间为性生活导致的.
      指导意见：
      建议您可以先去医院派出一下器质性病变,然后再根据情况采取心理治疗,放松心情.
      以上是对“好久没有性生活最近有了为什么会勃起不硬？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好;
      性交时阴茎不能勃起,或勃起不坚,或坚而不持久,或已进人女方阴道内旋即痿软者,称为阳痿.
      指导意见：
      你好；可是有轻微的 阳痿现象,建议做血睾丸酮水平检查,其含量降低者,提示性功能低下
      

      病情分析：
      您好,阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交.
      指导意见：
      您的症状是阳痿,和您三年来很少的性生活有关,需要及时治疗,能够治好的.

      引起阳痿的原因很多,一是精神方面的因素,如夫妻间感情冷漠,或因某些原因产生紧张心情,可导致阳痿.如果性交次数过多,使勃起中枢经常处于紧张状态,久而久之,也可出现阳痿.二是生理方面的原因,如阴茎勃起中枢发生异常.您需要去专科医院明确诊断,药物治疗加心理治疗阳痿可以治好的.
      

      病情分析：
      你好,过频繁的性生活对身体也是不好的,考虑可能是有点肾阳虚.
      指导意见：
      建议试服金匮肾气丸试试,多喝水,注意性生活的频率,不要有心理压力,是可以治好的,祝早好!

      病情分析：
      你好,这主要是你的心理因素,不是什么问题.
      指导意见：
      首先,您的情况确实属于阳痿的一种,我们称之为“废用性阳痿”.患这种阳痿的人不在少数,夫妻两地分居,或离异后长时间没有性生活的男士最容易出现这种情况.这是因为,人的多种技能都是后天学来的,并需要不断地练习和复习,性能力也不例外.如果您在离婚后的5年多里一直没有或极少有性生活的话,性器官就像机器缺油一样而暂时“生锈”了.从生理角度上说,勃起的过程是神经血管在做“体操”,神经负责传递信号,血管最终完成动作.长期没性生活,难免发生信息不通,动作不灵的“事故”,即阳痿.
      对于长时间没性生活导致的阳痿来说,最重要的是坚定信心,告诉自己“我想过性生活,我完全可以过性生活”.然后要不断复习,多了解妻子的感受,设法得到她的谅解和抚慰.必要时,夫妻可适当增加性生活的频率.在大脑和脊髓的勃起控制中枢复苏后,长期受压抑的性兴奋灶会跟着觉醒,再配合以性器官的热身,性生活就会渐入佳境了.如果一段时间后仍不见好转,则应及时就诊,以免延误病情.
      
      
      以上是对“好久没有性生活最近有了为什么会勃起不硬？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！