脸上皮肤粗糙，黑斑，怎么治疗

      病情分析：
      你好 您的情况建议您平时多注意皮肤护理工作.建议如下;
      指导意见：
      一,保持面部清洁是皮肤保养的基础
      整保养＝日常基础保养＋每周特殊护理
      日常基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤,若皮肤出现问题,如黑眼圈,眼袋,肤色暗淡,毛孔粗大,干燥,斑点等,每日还需进行加强保养.
      每周特殊护理是指每周进行磨砂,按摩,敷面等步骤,促进面部的血液循环,增加肌肤的弹性与光泽,供给肌肤水份和养份,让肌肤处于健康状况之下.
      日常基础保养：洁肤,爽肤,润肤
      每周特殊护理：磨砂,按摩,敷面
      · 摩砂（去角质）：去除老化的细胞,预防角质增厚,使新生细胞更快到达表层,加速新陈代谢,使养份更易吸收,令肌肤光洁平滑.取磨砂膏,以按摩手法在面部轻轻按摩,T界部位较为油腻,可稍加按摩,然后用清水彻底清洗.每周1－2次.

      病情分析：
      去大医院的激光美容科做一些治疗吧,光靠饮食很平时的保养比较慢,让美容医生根据您的情况做一些具体的措施,当然了平时的饿保养也很重要
      指导意见：
      如果皮肤很粗糙的话可以尝试用光子嫩肤或黑脸娃娃等等,黑斑可以用激光去斑,一般1-2个疗程会有明显的效果

      病情分析：
      黑斑的产生,与脑下垂体与肾上腺素分泌的失调有关,从而导致黑色素增加,引起皮肤颜色的变化.归根结底,黑斑是一种人面部的色素障碍性皮肤病,若不幸得了,也不要太过恐慌,应该了解其发生的原因,寻求适当的方法来治疗.若是在这期间没有好好的治疗,会使黑斑更加严重,甚至发生皮肤炎,红肿,过敏现象,会使患部更难复原.
      指导意见：
      在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种.现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法. ☆西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退.☆黄瓜粥： 取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克.将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可.一日二次温服,可以润泽皮肤,祛斑,减肥.现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素,维生素C,维生素B1,维生素B2,糖类,蛋白质以及芥,磷,铁等营养成分.经常食用黄瓜粥,能消除雀斑,增白皮肤. ☆柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用.柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.此外还含有钙,磷,铁和B族维生素等.常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用. ☆黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克,红枣20枚.将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右.每日早,晚餐后各一次.经常服食,可以驻颜祛斑,健美丰肌,并用于治疗面部黑斑,形瘦.本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑.黑木耳可润肤,防止皮肤老化；大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑. ☆胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部.此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用.因为胡萝卜含有丰富的维生素A原.维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润,强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑. 另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸,洗澡,可使皮肤滋润,消除雀斑.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎.
      
      以上是对“脸上皮肤粗糙，黑斑，怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！