各位看看我的腿是不是O或者X型腿啊！苦恼！

      病情分析：
      除了造成O型腿外,还引起静脉曲张,压迫脊椎,对脊椎不好,也是一种不雅观的姿势,因为这样做有可能代表你目空一切人或事物,建议不要这样坐,盘腿坐也不是减轻压力的方法,建议多出去运动一下.
      指导意见：
      O型腿的外固定治疗
      膝内翻畸形（D,O形腿)是常见的下肢畸形,患者多为青少年,可累及一侧或两侧下肢,致病原因包括佝偻病（分儿童型和少年型）,骨骺坏死或骨骺发育异常.膝内翻不仅影响外观,且造成下肢负重力线的转移,日久可继发张力侧的韧带松驰,压力侧的韧带挛缩,退化性关节炎,髌骨脱位及髌骨软化等症,并可引起相应的各类症状.诊断虽不难,但寻找原因明确畸形部位,方向和严重程度,选择适当的治疗是骨科医生一项重要的临床工作.
      年龄较大和畸形严重的病例,常需矫形外科治疗,满意的矫形效果有赖于术前的精心设计手术方案.膝内翻均伴有胫骨内旋畸形,单侧可致肢体短缩,双侧可致身材矮小.手术时应同时予以矫正.对特殊病因引起的膝内翻（如低磷抗D的肾形佝偻病）,常需内科治疗,待病情稳定后,可行截骨矫形手术.
      传统的膝内翻治疗,常采用小腿外侧切口,行胫骨上端楔形截骨,腓骨在不同平面做斜形截骨,再以L型钉板或克氏针交叉内固定,并附以石膏管型外固定.
      北京兴和骨伤医院采用微伤小切口技术,以穿针孟氏架外固定,患者可在术后10天左右下床活动,8—10周,截骨处可达临床愈合,拆除骨折复位固定器,截骨处不存留异物,无需二次手术.
      此法的优点是：切口小,接触面积大,截骨端稳定,能早期活动,肢体血运好,能获得生理性应力,愈合快,肢体废用期短,因此疗程可较传统方法缩短1/3—1/2.
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      O型腿矫正操
      1.八步矫正法.向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直.每次走八步.
      2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作.20次一组,每天做2～4组.不需要完全蹲下去即可