看书会头疼、头晕没心思

      病情分析：
      头疼的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,头部有障碍,贫血,便秘,煤气中毒,酒精中毒,神经疲劳等都会引起头疼.
      指导意见：
      有可能是感冒用药引起的.大部分感冒用药后都有类似症状.没有关系的.如果持续时间长的话,建议到医院做个检查,发免影响病情 ,祝你早日康复.
      
      

      病情分析：
      有时看书集中不起来,头疼,头晕,脑胀,精力不支,疲倦等现象,这说明在用脑时还不够科学.
      指导意见：
      科学用脑的方法.
       1,集中注意,专心用脑,多种感官参与,协同用脑.通向大脑的通道主要有六个：看,听,尝,触,嗅,做.学习是通过我们的眼所看,耳所听,口舌所尝,鼻子所嗅,身体所触,动手所做而获取信息.据有关专家表明,耳听获得信息周记忆15%,视觉获得信息周记忆25%,视听结合获得信息周记忆65%. 所以在复习中要“五到”,即眼到,耳到,手到,口到,心到.如在英语复习中,不能只是单一的听或看,一定要边看,边读（出声）且与手写同步,这样多种感官刺激,记忆效果好.
       2,把握最佳时间,高效率用脑.每个人的生物节律（生物钟）不同,大脑兴奋时间,周期不一样,如有人夜晚学习效率高（猫头鹰式）,有人早晨起来头脑清醒（百灵鸟式）,有人不分时候,只要兴奋起来就活沃（麻雀式）.每个人都要清楚自己属于哪种类型,在最佳时间里,抓紧时间,强化记忆,提高效率；在生理低潮期,注意休息,体育活动等.另外,要清楚学科难度值,高考科目中,难度值最高的是数学,其次是语文,外语,再次为物理,化学,地理,历史.所谓难度值高的学科,是指这些学科在学习中易疲劳.要求考生复习时,对难度值高的学科,在最佳用脑时间里学习,不要在学习疲劳期学习这些科目.如夜晚效率高的人,应在晚上复习数学（在最兴奋期）,语文等.在复习中要更换内容,文,理学科交叉学习,以免造成大脑疲劳.
       3,学会用脑,适度用脑.就是提学习,休息,运动要有机结合,不要造成大脑的过度疲劳.每个人的学习习惯不同,持续学习时间长短各异,但有一点要注意,那就是当你学习感到疲倦,学习效率下降时,不要强迫自己继续学下去.这时应休息或起身运动.有的考生认为休息,体育活动浪费时间,特别是看到别人在学,自己在“玩”感到很是不安.其实不然,适当的休息,运动会补充脑氧量（使你的血液含有更多的氧气）,促使大脑更快恢复正常,以更清醒,更兴奋的状态投入学习中,使学习效率更高.学习中的“休息”,“运动”就像俗话说的：“磨刀不误砍柴功”.这里还要强调一下,考生们每天一定要有午休,那怕是20分钟,这对消除大脑疲劳,为后续用脑极有好处.
       4,增加营养,健全大脑.像任何其他复杂机械一样,你的大脑需要能理.大脑基本上从你吃的食物中得到所需要的能量.供给大脑低能量的食物,它就会运行不力.供给它高能量的食物,你的大脑就能流畅,高效地工作.就能量而言,大脑需要大量的葡萄糖.这就是为什么新鲜水果和蔬菜是你必不可少的食物,它们含有丰富的葡萄糖.大脑需要适当类型的能量,以产生那些化学流——科学家们称之为神经信息传递因子.这些神经信息传递因子也依赖于平衡的饮食,包括含有大量蛋白质的食物.卵磷脂的饮食,可以帮助人增强记忆,大脑还需要油酸,铁,钠和钾.建议考生每日三餐要吃好.多吃蔬菜,水果（半只香蕉可以吸收一定量的钾）,将鱼,果仁（花生,核桃仁,杏仁）和植物油作为饮食的主要部分.鱼和植物对于营养数以百万的脑神经胶质细胞起决定的作用.果仁和植物油是亚油酸的主要来源,大脑需要亚油酸修复大脑“信息轨道”周围的髓脂质绝缘体.除注意饮食外,还要定期运动,以使血液充氧.大脑只有充足的能量和氧,才能更好地发挥其潜力,才能为你科学用脑提供物质保障.
       另外,还要有稳定的情绪以保养大脑,动手活动刺激大脑.当遇到不顺心的事时,要有警觉,不要放在心上,可以听听音乐,静想大海.当学习时间久了,可以动手做些其他事,只要动手,增加手的运动,可以调节,刺激大脑.
      

      病情分析：
      近视,远视,散光或老花眼,都是因物体的成像不能满意地落在视网膜上,当然对物体也就看不清楚了.为了看得清楚,就需要睫状肌增加额外的调节能力.连续看书,或看书时间过长时,容易造成睫状肌的疲劳
      指导意见：
      正常人在较长时间的看书或阅读所引起的头痛,眼胀,眼痛等视觉疲劳症状,只要休息数分或数十分钟,能很快得到恢复
      
      以上是对“看书会头疼、头晕没心思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      只要是头部的组织（如头部的肌肉,血管,神经等）受到刺激,发炎,扩张,牵扯时,都会引起头痛.
      指导意见：
      你应该适当减压,不要想太多,学习过程中要活动放松,不要长时间劳累,每天也应该休息好,保证睡眠质量.