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失眠能治好吗

女 | 21岁 来自北京 2010-01-22 10:42:33 14人回复

健康咨询描述: 入睡难,早醒,
快一年了吧,

想得到怎样的帮助:希望能治好

我也要咨询

发布人: ask91042763b 投诉

医生回复区

金惠英
金惠英 医师 擅长: 糖尿病、肾病、汗证、月经不调、阳痿。 免费提问 帮助网友:4459称赞:768
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2010-01-22 10:46:47 我要投诉

      指导意见:
      

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 免费提问 帮助网友:14937
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2010-01-22 10:45:42 我要投诉

      病情分析:
      你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,
      指导意见:
      最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
      生活护理:
      

风在心中
风在心中 其他 擅长: 中医 免费提问 帮助网友:27254称赞:1613
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2010-01-22 10:47:50 我要投诉

      病情分析:
      你好!中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘,心神安定所致,阳气由动转静时,即为人睡,阴气由静转动时,则为清醒.可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础.
      指导意见:
      失眠说白了就是阴阳失去平衡.西药一味的镇静,只是加深了静的成分,所以只治标,而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质,标本兼治,短期内建立自然的睡眠周期,且无疲乏,记忆力减退,成瘾等副作用
      以上是对“失眠能治好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

绮梦2008
绮梦2008 医师 擅长: 妇科,内科,儿科 免费提问 帮助网友:65514称赞:4327
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2010-01-22 10:46:20 我要投诉

      病情分析:
      你好
      失眠最常见的病因为心理性因素,困遭遇生活事件及躯体疾病,用药,中毒或环境因素所引起
      指导意见:
      建议口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

河南刘志君
河南刘志君 其他 免费提问 帮助网友:7336称赞:638
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2010-01-22 10:46:31 我要投诉

      病情分析:
      你好!现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.下面介绍数则以供试用.
      指导意见:
      建议试试一下方法:(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.(2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效.(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.4)心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效.(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.希望我的回答能该你带来帮助!

金华仙
金华仙 浙江第一附属医院   其他 擅长: 对月经不调,痛经,子宫内膜异位症等疑难杂症有特殊的 免费提问 帮助网友:27101称赞:2480
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2010-01-22 10:47:30 我要投诉

      病情分析:
      你现在的情况最好不要吃安眠药.
      指导意见:
      你最好是去中医那开点养心安神的中药来吃会好的.还有保持心情愉悦.

张凤婷hn
张凤婷hn 其他 擅长: 妇产科,儿科,整形美容科,两性健康,运动瘦身 免费提问 帮助网友:8394称赞:1001
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2010-01-22 10:48:15 我要投诉

      病情分析:
      您好,如果你常常失眠,厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助,特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用.
      指导意见:
      将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡.或取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可入睡.这两种方法一般在使用10天至1个月后,睡眠就会明显改善
      
      以上是对“失眠能治好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

anty123
anty123 其他 擅长: 内科,外科,儿科,心血管疾病 免费提问 帮助网友:56082称赞:5619
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2010-01-22 10:48:18 我要投诉

      病情分析:
      失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.
      指导意见:
      一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.
      二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.
      三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.
      四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.
      五,临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类,巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故.儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用.
      六,一般的失眠患者可以使用中药调理,合欢花,酸枣仁等.从根本调理睡眠质量.
      建议您可以根据自身情况选择治疗方法及药物并及早治疗,祝您早日康复!

陆群
陆群 成都中医药大学附属医院   医师 擅长: 妇科 免费提问 帮助网友:57957称赞:3280
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2010-01-22 10:49:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
      指导意见:
      饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

灵素轩
灵素轩 其他 免费提问 帮助网友:555称赞:89
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2010-01-22 10:49:42 我要投诉

      病情分析:
      一般都是可以彻底治疗好的!
      指导意见:
      但不知道你的失眠是什么引起的,一般的失眠都是由于精神过于紧张和亢奋引起的!可以通过简单的调节就可以,比如睡前泡一下温水脚,可以起到一定效果!

张医生
张医生 主治医师 擅长: 乳腺癌,甲状腺癌,脑胶质瘤诊断。 免费提问 帮助网友:29610称赞:1148
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2010-01-22 10:53:30

      病情分析:
      失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,一般认为生理睡眠(也称正常睡眠)少于5,6个小时,常表现为:入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳,头昏眼花,头痛耳鸣,心悸气短,记忆力不集中,工作效率下降等. 患者一般进入睡眠的潜伏期延长
      指导意见:
      失眠 看似简单,其实是一种很难 治疗的 睡眠障碍,因为影响 睡眠的因素太多了,而每个人的情况 可能都不一样.
      生活护理:
      ①首先要一个舒适,安静的睡眠环境.房间布局合理,清洁,光线柔和,温,湿度适宜,床铺舒适.②养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯.白天避免休息时间过长,以免影响夜间睡眠.③睡前忌服兴奋性饮料(如酒,浓茶,咖啡等),尽量少抽烟,避免易引起兴奋的活动,避免过多的会客,晚餐不宜过饱.④睡前做好个人卫生和环境卫生.⑤如有严重失眠,可给予适量抗焦虑或镇静催眠药,以加深睡眠.

汪刚
汪刚 武汉大学中南医院   医师 擅长: 脑血管疾病(脑梗塞、脑出血)、偏头痛、脑部炎症性疾 免费提问 帮助网友:1127称赞:146
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2010-01-22 10:53:53 我要投诉

      病情分析:
      失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”,“不得眠”,“不得卧”,“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足或质量差等.适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法.避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒.
      指导意见:
      治疗方面:一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.
      二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.
      三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.
      四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.
      五,临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类,巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故.儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用.
      六,一般的失眠患者可以使用中药调理,合欢花,酸枣仁等.从根本调理睡眠质量.
      以上药物的剂量及用法,须遵医嘱. 睡眠良好是心身健康的主要标志.

qans910240076
qans910240076 其他 免费提问
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2010-01-22 10:54:13 我要投诉

      失眠的治疗应本着药物治疗为主,心理调整为辅的策略,患者除服用药物以外,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助.长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗.在临床治疗上面,采用中药助眠宝,西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速,理想的疗效.
      

二零一二
二零一二 其他 免费提问
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2010-01-22 13:27:44

      我从9月份把睡眠调节好后, 现在一直睡眠都不错了,我那时是通过医生建议的也是, 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡.也可以试另外一种方法,虽然有些残忍,但很有效:离开被窝,冻一段时间,忍耐一下,哪怕已经打哆嗦了,然后盖上被,这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意. 后来也是有点不适应 ,又用的世间亲情网的康平枕 它对我的睡眠有非常大的帮助哦.

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗

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