健康咨询描述:
臀部神经及腿关节痛
晚上睡觉痛1-2次,白天偶尔痛
曾经的治疗情况和效果: 各种止痛的药,包括治疗类风湿,骨质增生等等方面的药,效果不明显
想得到怎样的帮助:如何减轻疼痛或缓解疼痛症状,谢谢!
病情分析:
你好, 一般采用保守治疗:即针灸,推拿,理疗,牵引,针刀等.中药可以是汤剂,成剂如通络活血胶囊之类的药物,一般药店都有这类药物.
指导意见:
注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
生活护理:
建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
如果是拍过腰椎片子确定是腰椎压迫神经而造成的,那最好的办法就是手术治疗,这样能从根本上解决问题,但是鉴于患者年龄比较大,怕不能承受手术的痛苦.建议尝试一下针灸等物理疗法治疗,在减轻疼痛和缓解症状会有不错的效果.另外在日常生活中要重视腰部及腿部的保暖,寒凉也是导致疼痛的一个很重要的诱发因素.
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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