三天没有吃饭，只吃苹果，有好处么？

男 | 24岁 2010-01-24 19:11:34 3人回复来自北京市

健康咨询描述：听信很多人的说法,是三日苹果法.我尝试了一下,三天只吃苹果,只喝水.苹果饿了就吃,三餐时间吃也可以.这样可以减肥,还可以清理消化系统.
第一天,吃了6个苹果,晚上舌头发白,还干涩.除此之外没有不良反应.
第二天早上,舌头好多了,吃了5个苹果,除了便秘外,没有特殊反映了.
第三天早上,我没有再坚持,早上喝了些豆浆,吃了个油饼,一个鸡蛋.
现在是第三天晚上.胃有些不舒服.
我现在超重了30斤,减不下来,所以用这个方法.运动减肥我也知道,但是我的工作条件和环境不允许我运动.每天坐在办公室,根本没有时间去运动.

想得到怎样的帮助：1:对身体是有好处还是有坏处?
2:今天是第三天,正常吃了一天饭,胃不舒服是什么原因?怎么样缓解?
3:除了运动,还有什么方法减肥效果好些?

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谢勤铜陵市中医医院副主任医师擅长: 糖尿病,甲亢,甲减,甲状腺病,痛风,内分泌失调,代帮助网友：717称赞：166

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2010-01-24 19:25:48 我要投诉

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张树昆 曲靖市中医医院主任医师擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周帮助网友：47380称赞：3

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2010-01-24 19:19:29

      病情分析：
      您关心的是对身体是有好处还是有坏处?
      2：今天是第三天,正常吃了一天饭,胃不舒服是什么原因?怎么样缓解?
      3：除了运动,还有什么方法减肥效果好些?
      指导意见：
      1对身体肯定不好,每日身体所需的营养素肯定不够这样.2 吃了3天苹果再正常吃饭肯定胃不舒服,就像你坐了几天轿车再让你骑自行车上班肯定感觉要累一个道理.慢慢恢复正常饮食,别再只吃苹果了.3 除了运动就是少吃高脂高蛋白饮食,合理搭配3餐,多吃蔬菜水果和杂粮

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万斌武医师擅长: 慢性胃炎、胆囊疾病、呯吸系统疾病帮助网友：6653

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2010-01-24 19:21:04 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述你上述情况对身体是不利的
      指导意见：
      上述情况建议你最好还是按时吃饭,配合运动锻炼调节达到减肥的目的,你单纯的服用苹果对身体是不利的,对胃损伤很大,还是慎重一些吧,建议你可以适当的节制饮食调节就行

      以上是对“三天没有吃饭，只吃苹果，有好处么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！