宝宝食谱及做法

      病情分析：
      早上八点起床,180毫升牛奶,一粒鱼肝油,一个小馒头,或者蛋糕,面包,或者粢饭
      中午吃点虾条这样的点心,12点左右吃午饭,一般是面条,馄饨或者粥,因为中午只有我一个人所以一般比较简单,南瓜,红薯,肉泥,鱼泥,虾仁,蔬菜,腊肠,都是可以煮粥的,每天换着花样给他煮,面条鱼汤,猪蹄汤骨头汤下面,打个鸡蛋在里面,营养都是很不错的
      下午一般三点左右起床,吃点心,红枣,水果香蕉,然后喝一袋酸奶
      指导意见：
      晚上六点半吃晚饭,一般以米饭为主,都是和我们大人吃一样的菜,她喜欢吃鱼,吃虾,黄瓜,番茄炒鸡蛋,猪蹄子,鱼汤是我女儿喜欢吃的菜
      晚上睡觉前180毫升牛奶,然后9点半左右睡觉,一般晚上醒了只要把好尿就能继续睡觉,不会饿醒的,
      

      病情分析：
      宝宝食谱的制作有三个特点：
      1,灵活多样性：食谱并不是一成不变的食物搭配；
      一岁宝宝食谱2,科学有效性：可以帮助妈妈们知道,自己宝宝现阶段需要的食物；
      3,历史价值性：古老的食谱拥有相当的收藏价值,是珍贵的历史财富.
      4,营养价值性：科学营养的食谱,可以帮助宝宝们有效的吸收营养.
      指导意见：
      1,春季：
      一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点.下面是参考食谱：
      早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克
      午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克
      午点： 梨汁糯米粥 50克
      晚餐： 猪肉,菠菜,馄炖 50克 小萝卜丝汤
      2,夏季：
      推荐食谱：
      早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克
      中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克
      午点： 大米绿豆稀粥 100克
      晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克
      夏天,应注意多补充水分,多进汤食. 蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品.
      3,秋季：
      推荐食谱：
      早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克
      中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤
      午点： 胡萝卜小米粥 50克
      晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤
      4,冬季：
      推荐食谱：
      早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克
      中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克
      午点： 蒸白薯 50——100克
      晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克
      生活护理：
      宝宝的健康离不开健康的饮食,通过使用蔬菜来补充营养也是必要的,康Q网专家提醒您,宝宝吃蔬菜需要注意以下几个问题：
      1,餐前不吃西红柿.
      如果在餐前使用西红柿,宝宝可能会产生腹痛和胃部不适等病症,这是因为餐前吃西红柿会使胃酸浓度提升,引起胃扩张.因此,西红柿适合餐后食用,可使胃酸和食物混合,从而大大降低酸度.
      2,豆芽菜一定要炒熟
      豆芽菜营养丰富,是为宝宝补充营养的好选择,但是豆芽一定要炒熟,否则宝宝吃了以后可能会产生腹泻.呕吐等不良反应.
      3,食用胡萝卜素不宜过多.
      虽然胡萝卜素很有营养,但是一旦过多食用,宝宝可能会出现不愿意吃东西,爱发脾气等症状,严重者还可能睡不好,甚至出现说梦话,夜惊等现象.
      4,有绿叶的蔬菜蒸煮时间不宜过长.
      蔬菜的绿叶中含有硝酸盐,如果蒸煮时间过长,硝酸盐会变成亚硝酸盐,容易产生食物中毒的现象.例如韭菜,最好现做现吃,不能久放.另外,消化不好的宝宝最好不要吃韭菜.
      5,宝宝不宜过多食用含有草酸的蔬菜.
      因为,草酸会与人体中的钙和锌发生反应,生成草酸钙和草酸锌,这两种物质不容易排除,这样就会影响宝宝对于钙和锌的吸收.
      比如菠菜,动画片中大力水手靠吃菠菜获得能量,但是多吃菠菜对宝宝的成长并不是什么好事,宝宝食用菠菜过多,导致宝宝牙齿,骨骼发育不良,严重者还有可能影响智力.
      苦瓜也是含有大量草酸的蔬菜之一,因此,如果想给宝宝吃苦瓜,最好先用沸水焯一下再食用.
      宝宝是爸爸妈妈的心肝儿,因此备受呵护,每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝健康成长.各位妈咪如果有更好的食谱可以到康Q网育儿坊,分享一下宝宝营养心得,让每个宝宝都有一个健健康康的身体.
      
      

      病情分析：
      1 正常的发育减速,吃的要求也少了,大约在一岁末会出现这个情况
      2 某一次被烫过,被“凉”过.被噎过……,有记忆,不愿吃东西
      3 吃饭的环境有太多分心的人或东西；
      4 ,饭菜做得不合口味,或过咸或过淡,或块儿太大或太硬等,也影响食欲
      指导意见：
      1.煮大虾.煮熟了把皮剥了切碎拌些醋和调料喂着吃.
      2.煎鸡蛋韭菜饼给他吃.
      3.鹌鹑蛋,用材料煮熟了吃.
      4.用鸡蛋和面搅拌在一起,挑些面疙瘩下在加了蕃茄和青菜的汤锅里.
      5.包些馄饨,让他吃里面的肉馅.
      其实,大人吃的东西也可以给宝宝吃点
      生活护理：
      1 用点开胃健脾的药
      2 建议妈妈可以在宝宝餐上多下些功夫,小孩子的食物,一个是要做的细,再一个就是造型上吸引宝宝
      
      以上是对“宝宝食谱及做法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      试着少让宝宝喝奶,少吃些零食什么的,慢慢的宝宝就会吃饭啦,开始让宝宝喝点粥,鸡蛋糕软的东西,慢慢的再让宝宝吃嚼的东西.我儿子马上两周岁啦,现在吃米饭都不怎么嚼就进肚啦,不过还是可以消化得了的,你给宝宝买点山查糕什么的吃,也是开胃的.
      指导意见：
      一岁宝宝食谱：
      一,香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末,精盐,香油拌匀即成.此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白,钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用.
      二, 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个,打散备用.用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜,香菜,并加香油,精盐,葱花适量即可.此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质,钙,磷,铁,碘等营养素,对宝宝补充钙,碘非常有益.
      三, 鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条,黑木耳,熟瘦肉,胡萝卜切成细丝,下入的鲜汤中烧开,加入酱油,精盐,料酒适量,用水淀粉勾薄芡,淋入打好的鸡蛋液,加香油,葱花即成.此汤颜色美观,味道咸鲜,含丰富的蛋白质,铁,胡萝卜素和纤维素,有助于提高宝宝血色素.
      四, 炒青椒肝丝：把猪肝,青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀,下入四五成热的油中滑散捞出；锅内留少许油,葱,姜炝锅,下入青椒丝,为料酒,白糖,精盐及少许水,烧开后用水淀粉勾芡；倒入猪肝丝,淋入香油,醋少许即可.此菜含有丰富的铁,蛋白质,及维生素A,经常食用可补血,对患缺铁性贫血的宝宝效果极佳.
      
      

      婴儿10——12月龄膳食建议举例：
      母乳喂养或婴儿配方奶粉,每天共600—800ml奶量.
      辅食：2餐饭（谷类+动物类食物+蔬菜)+1份小点心（水果/面包片/饼干）
      例如：每餐60g软饭/40g米粉（2勺）+30g鱼肉泥/30g猪肉泥/30g肝泥（0.5——1勺）/0.5—1个蒸蛋羹+60g蔬菜泥（2勺）+点心：苹果泥60g
      做法：
      菜泥：原料：胡萝卜,土豆,南瓜,红薯,青菜叶等,制作：取新鲜蔬菜一种,洗净去皮后蒸熟或煮熟,取出放入碗中压碎,也可以用青菜叶,用开水煮5分钟,将菜煮烂,放在清洁的不锈钢筛过筛,筛下的泥状物是菜泥.为增加口感,可加7—8滴油（熟植物油或香油）.
      果泥：新鲜水果削皮,用勺子刮成泥.
      注意：烹调时不加盐,因为天然食品中含有的钠已能满足一周岁以内婴儿需要了.