有什么好的用眼缓解方法

      病情分析：
      你好,你这主要是对光调节不好导致
      指导意见：
      建议你到眼睛专科医院给以给以手术调节治疗,以后就不要戴眼镜了,手术后注意眼睛休息
      

      病情分析：
      您好,根据您的情况,缓解眼部酸痛的办法可以按揉眼部穴位：如太阳,睛明,四白,丝竹空,印堂等.
      指导意见：
      如果您想把视力纠正到正常,现在只有激光可以纠正,不过是否有后遗症暂无定论.希望我的回答对您有帮助,谢谢.觉得可以,请接纳.
      
      以上是对“有什么好的用眼缓解方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于经常要面对电脑的朋友来说,眼睛的健康会受到很大的威胁.
      指导意见：
      有效缓解眼疲劳的方法：
      1,适时休息.按摩缓解眼疲劳.按摩可缓解眼部压力,让眼周肌肉组织得到适当的休息.近距离用眼较多的工作人员,每隔1～2个小时应将眼睛轻轻闭上休息5分钟,或用中指轻轻压在眼球上,沿着半球轮廓,轻柔按摩.
      2,温热两眼缓解眼疲劳.先把两手的五指并拢,然后手心对手心互相搓揉,直至两手心发烫为止.两眼微闭,用空心掌速将发烫的手心轻扣在两眼上面.约3分钟后手心离眼,再把两眼慢慢地睁开,顿时会有一种眼清目亮的感觉.
      3,指压,按摩眼周缓解眼疲劳.首先在眼睛上方,从眼角朝眼尾处缓缓移动手指.用大拇指的指腹按摩太阳穴处,每按一处深呼吸一次.然后,将中指放在眼尾处,朝外侧轻轻地提拉按摩.最后,将手指放在眼睛下方,从眼尾向眼角慢慢移动,用食指和中指(或中指和无名指)指腹按压眼睑.
      4,按摩脸颊及眉头缓解眼疲劳.首先,在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式,稍微用力按摩.然后,在颧骨上方处以画圈的方式按摩,两个步骤平均约按3分钟即可.
      
      

      病情分析：
      你好,你的工作性质,导致你看电脑时间很长,眼睛酸痛是正常情况,既然无法避免,可以采取一些防护手段,比如：
      指导意见：
      1 佩戴防辐射眼镜,如果可以的话尽量将电脑屏幕对比度和亮度调低.
      2 以减少对眼睛的刺激强度,最好每一到两小时看5米远处休息5-10分钟,或做眼保健 操1-2次/天.
      3 也可去药店购买缓解眼疲劳的眼药水,如润洁,珍视明等.
      3 去医院做准分子激光手术,彻底摘除眼镜.（详细情况遵医嘱）