腰酸怎么缓解，都有什么好方法

      腰部肌肉发酸的原因如下：1、可能是由于慢性积累性损伤或退行性的改变，使轻症腰肌的劳损或肌筋膜炎所导致。2、也可能是因腰部长期处于不正确姿势，致腰椎两侧肌肉力量不平衡，则一侧肌肉长期处于紧张、痉挛的状态。3、因血液的循环异常，则可表现为腰部的发酸症状，而受凉等温度刺激下，腰部发酸的症状也会加重。其治疗主要应注意保持腰椎正确的姿势，要注意休息，局部可行热敷治疗、蜡疗及红外线等理疗措施，且经常行增强腰部肌肉力量等功能锻炼，可适当口服活血、通络止痛等中成药物治疗
      

      长时间保持一个姿势如久站久坐就容易导致出现腰酸的情况。可以进行腰部的按摩，能够有效缓解酸痛症状。也可以运用药物，如腰肾膏，局部贴在腰部，可以快速缓解腰酸腰痛腰不适。建议在工作过程中多活动活动，可预防出现腰疼现象。
      

      像这个问题的话，腰酸是一个症状，比如说盆腔炎症可以引起腰椎问题，可以导致腰肌损伤，也可以引起随着这个肾功能的问题，也可以导致你需要做一个进一步检查确诊一下，什么情况呀？
      
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