海带和草决明一起煮汤喝可以减肥吗

      病情分析：
      不必采取什么药物减肥,也不用非得什么药方的.那些什么食物减肥法,又是几日瘦身汤都不长久.减肥药绝对不能吃.
      指导意见：
      早晨中午按时按量吃饭,晚饭不吃,每天拿出一个小时有氧运动,三个月就减下来了.这绝对是最有效的方法.
      
      

      病情分析：
      你说的是有减肥的左右的,但是效果不大.我建议你可以通过食疗和运动来减肥的,多吃去脂肪的食物.
      指导意见：
      自然界的许多食物都具有天然的降脂效果,不妨选择最有效的食物,帮助你吃掉体内脂肪.
      
       1,葡萄：
      
      葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质.动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一.
      
       2,苹果：
      
      因富含果胶,纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用.苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇,而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高.
      
       3,山楂：
      
      是许多消脂茶的主要成分,所含黄酮类具有扩张血管,降低血压,胆固醇的作用.
      
       4,大蒜：
      
      含有蒜素和硒等矿物质,能降低血液粘稠度,减少血液中胆固醇和防止血栓形成,有助于增加高密度胆固醇,对减肥有利.
      
       5,韭菜：
      
      除含有钙,磷,铁,糖和蛋白质,维生素A,维生素C外,还含有胡萝卜素和大量纤维素,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪.
      
       6,洋葱：
      
      含前列腺素A,此成分有扩血管,降血压作用;还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸,这类物质可降血脂,预防动脉硬化.
      
       7,冬瓜：
      
      含有蛋白质和丰富的维生素C,能去除身体内多余的脂肪和水分,起到减肥作用.
      
       8,胡萝卜：
      
      含果胶酸钙,它能与胆汁酸结合从大便中排出.身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低.
      
       9,牡蛎：
      
      富含微量元素锌及牛磺酸,牛磺酸可以促进胆固醇的分解,有助于降低血脂水平.
      
       10,海带：
      
      富含牛磺酸,食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇.