跑步左下腹痛
健康咨询描述：
一般跑步的时候左下腹痛,停下来就没事,但是再跑又痛.而且平常没事做一个人在家时,会有一种想大便的感觉,拉出来的大便稀,一天会要4到5次.但是有事做的时候有人陪的时候就正常大便一天一次.睡觉躺下用力按左下腹肚脐旁就会有点隐隐作痛.
一年多啦
曾经的治疗情况和效果： 暂时不知道怎么办
想得到怎样的帮助：想知道应该怎么办
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病情分析：
这基本不属于病,但不注意,一直劳伤内脏会造成疾病.
原则上说,会痛是有原因的,其中最常发生的2种情况是：
1.运动前没做足运动,造成肌肉超负荷.
2.长时间缺少锻炼,身体不适应.
3.如果是又带胸痛,就可能小时候常吃饭后跑动,后天伤害.
指导意见：
建议你跑步前排泄大便就会没有你这样的情况.比较常用的方法：
双手掌伸展,呈巴掌状,用掌心分别按着两边的腹部,由外向内揉动--转动（按你喜欢或顺手的方向揉）,大概10到20下就可以了.
按完后会有点热热的感觉,是要让它先适应运动的状况.基本我每次用都有效,但要注意,是在快运动前做好准备,揉后太长时间不运动也是没效果的.
疾病百科| 腹痛
温馨提示：
对急性腹痛者，在未明确诊断前，不能给予强效镇痛药，更不能给予吗啡或哌替啶(杜冷丁)等麻醉性镇痛药，以免掩盖病情或贻误诊断。
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