最近头发老是掉

      病情分析：
      你好.头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.
      指导意见：
      可吃些养血生发胶囊试试看的.也可用桑白皮煎汤洗头.希望你早日康复!
      

      病情分析：
      朋友你好 你这种情况属于脱发,考虑是工作生活压力大造成的或是体内微量元素缺乏导致的,建议你去医院检查一下微量元素.
      指导意见：
      维生素缺乏是导致脱发的因素之一.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长.因此,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康.
      生活护理：
      压力过重会引发各种身体疾病,包括脱发,使头发在几个月内都处于休眠期,所以预防脱发应避免过重的压力,平时多锻炼,养成良好的生活习惯.祝你健康.
      

      病情分析：
      不用害怕的.这个季节是换头发的季节,大部分人都会掉头发的
      指导意见：
      还有就是可能你的头皮油吧.头皮一油就会堵塞毛囊,头发吸收不到营养 也是很会掉的 如果是这样头洗勤一点就会好的
      
      以上是对“最近头发老是掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生.但是也有一些掉发是病态性因素所导致.
      指导意见：
      掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
      充足的睡眠
      充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发.
      生活护理：
      建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.
      避免过多的损害
      染发,烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.
      
      

      病情分析：
       现代都市人虽然平日工作,生活压力都很大,但让自己保持良好的心态,积极乐观地面对挑战,那么因压力造成的掉发是可以避免的,当然这其中也少不了平日养成的良好生活习惯.
      指导意见：
      你好,现在给你说说头发的一些护理：
       1,少吃刺激性食物,尽量改掉抽烟,喝酒,喝咖啡的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖,盐,油等,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂.
       2,每日在放松时进行头部按摩,最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按摩头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分.
       3,保持头发的湿润.日晒,空调房都容易造成发丝缺水,干燥,断裂.我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润,平日觉得空气干燥时,可以在发丝上喷一些补水喷雾,随时保持发丝的湿润和弹性.
       4,妥善舒解工作压力,尽可能多做运动,保持身体血液循环正常.
       5,减少烫发,染发的次数.如果要烫,染头发尽量选用高品质的美发产品,在烫染后做好头发的深层修复和护理,减少发丝受损情况.
       6,勤洗发,油性头发可以一天一洗,而中性和干性头发两天一洗就可以.使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂；又能促进头皮健康,强韧发丝.
       7,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸,铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分.