为什么要掉发，该怎么办！

      一般来说，头发每天掉几十根都是正常的新陈代谢。如果你最近明显感觉掉得比以前多，那就应该找找原因了：1.最近的饮食规律吗，营养吸收够不够？节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。2.有没有什么焦虑、烦躁、恐惧的情绪困惑你？3.现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。4.避孕药长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。5.烫发、染发过频频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。6.发型影响扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。7.疾病影响某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。注意休息，心境平和，情致舒畅；注意营养，多吃黑芝麻、木耳等滋养头发的食品；多吃点豆制品，抑制导致脱发的激素产生；选择适合的洗发水；