了,比较大了,应该补充什么,平时注意点什么

      病情分析：
      各类食物都要吃,例如鸡鱼肉蛋 蔬菜 水果.不偏食,就能达到营养均衡的目的.
      指导意见：
      可以适当的补充钙,叶酸已经过了补充的最佳时期,就不用补了.
      

      病情分析：
      35岁以上初产产妇为为高龄产妇.由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势,胎儿畸形的发生率增加；高龄产妇并发症的风险增加.
      指导意见：
       1,孕前要进行身体检查.这是夫妻双方都要进行的检查.特别是准备怀孕的女性,除了要进行心,肝,肾等常规检查,还要重点检查生殖系统.如果患有性病,要等待治疗痊愈后方可怀孕.
       2,孕前要提前1个月口服叶酸.服用叶酸可以避免神经系统发育疾病.如果孕前没有及时吃
      叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止.
       3,孕期保健要格外注意,要保证定期进行产前检查.
       4,怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查.这项检查是提取孕妇的血液,检测血液中所含有的各种物质的量和浓度,以次来断定胎儿可能出现的一些病症.
       5,怀孕20周以后要做羊水穿刺.这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的.研究表明,孕妇年龄愈大,先天愚和畸形儿的发病率愈高.这是因为随着女性年龄增长,卵巢逐渐衰老退变,产生的卵子自然老化,发生染色体畸形的机会就会增多.这项检查可以直接获得染色体的数量,根据检查结果可以知道胎儿是否有异常.这项检查有0.5%的几率会因此导致流产.
       6,更多关注血糖,血压等指标.高龄产妇易患妊娠合并心脏病,妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等.由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重.原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠.
       7,高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备.高龄孕妇剖宫产适应征较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产.高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产,胎儿产伤和窒息.
      

      病情分析：
      首先是叶酸,叶酸可以预防胎儿畸形的风险,尤其是脊椎裂,腹壁畸形和兔唇.
      动物肝脏里,蛋黄中,绿色蔬菜(如菠菜,豆角,笋,芹菜)中都含有丰富的叶酸
      指导意见：
      不能吃桂圆,螃蟹,甲鱼,极易造成孕妇流产；
      
      以上是对“了,比较大了,应该补充什么,平时注意点什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!为了使胎儿的发育良好,必须摄取充分的营养,蛋白质,钙,铁,维生素等营养素也要均衡,不可偏食.此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的吸收尤其重要.平时多吃些菠菜,动物肝脏等.
      指导意见：
      1多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A,C以及钙和铁的需求.2,多吃粗粮,少食精制的米,面,因为玉米,小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多.3,多吃谷类,花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质,维生素B和C,铁和钙质等.4,每天可加食1─2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质,钙,磷和各种维生素.5,多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要.6,多注意补充微量元素,如锌,镁,碘,铜等.在动物类食品,豆类,谷类,蔬菜中含有铁,锌,铜等,海味食品中含碘高.
      生活护理：
      1,桂圆妇女怀孕之后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热.桂圆虽有补血安神,养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红,腹痛等先兆流产症状,因此,孕妇不宜食桂圆;2,杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁;3,山楂山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫功效,最好不吃;4,黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食;5,薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利.药理实验证明,薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流产的可能;6,马齿苋马齿苋既是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利.经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产;7,久存土豆土豆中含有生物碱,存放越入的土豆生物碱含量越大,而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育,导致胎儿生长缓慢;8,热性香料孕妇吃热性香料（小茴香,八角茴香,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,辣椒粉等）容易消耗肠道水分,使胃腺体分泌减少,造成肠道干燥,便秘或粪便梗阻.肠道发生秘结后,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安,羊水早破,自然流产,早产等不良后果;9,螃蟹,甲鱼,海带这些水产品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成出血,流产之弊.螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,亦有堕胎之嫌.
      

      病情分析：
      您好：
      女性最佳的生育年龄是25-29岁,年龄大于35岁的女性以及有其它疾病的情况下,都称为高龄孕妇
      指导意见：
      怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查.这项检查是提取孕妇的血液,检测血液中所含有的各种物质的量和浓度,以次来断定胎儿可能出现的一些病症.
      怀孕20周以后要做羊水穿刺.这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的.研究表明,孕妇年龄愈大,先天愚和畸形儿的发病率愈高.这是因为随着女性年龄增长,卵巢逐渐衰老退变,产生的卵子自然老化,发生染色体畸形的机会就会增多.这项检查可以直接获得染色体的数量,根据检查结果可以知道胎儿是否有异常.这项检查有0.5%的几率会因此导致流产.
      更多关注血糖,血压等指标.高龄产妇易患妊娠合并心脏病,妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等.由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重.原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠.
      高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备.高龄孕妇剖宫产适应征较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产.高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产,胎儿产伤和窒息.
      

      病情分析：
      你的年龄是比较大了,属于高龄孕妇了.
      指导意见：
      最好定期去做产检,可以补充钙片,多喝点牛奶等.
      

      病情分析：
      营养要全面均衡,孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质,矿物质以及维生素的摄入.饮食宜清淡,少量多餐
      指导意见：
      ,避免食用甜食,高热量点心,肥肉,油炸食物等.不宜食用含盐过高的食物,如腌肉,火腿,咸鱼,豆腐乳等.避免食用刺激性的东西,如辣椒,咖啡,浓茶等.不可多食用淀粉含量较多的食物及水果.
      
      
      以上是对“了,比较大了,应该补充什么,平时注意点什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！