怀孕八个月经常失眠，夜晚睡觉腰部剧烈痛

      病情分析：
      怀孕八个月经常失眠,夜晚睡觉腰部剧烈痛
      指导意见：
      一, 孕后母体变化缺乏某种微量元素时：常见的有缺钙,缺铁等,缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡.
      改善方法：孕16周开始及时在医生指导下补充铁及钙剂.
      二,母体激素变化：孕妇在精神及心理上都比较敏感,对于压力的耐受力会降低,通常这段时间的情绪不太稳定,常会有忧郁,失眠等症状的发生.一般认为,怀孕期心情的转变,是因激素变化所导致.
      改善方法：在怀孕期间造成影响的两种主要激素：雌激素和黄体素,使得孕妇的情绪可能高低起伏极大,对于压力的耐受性下降.过去也有医学报道指出,压力过大可能会导致胎儿早产,以及视力,听力和智能缺陷.因此,适度的压力调节,以及准爸爸,周遭亲人,朋友的体贴与关怀,对于稳定孕妇的心情都很重要.
      三,饮食习惯的改变：另外,饮食习惯的改变,也会影响孕期睡眠品质的好坏.所以,均衡的饮食很重要.
      改善方法：有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化,但是必须尽量避免引起压力的食品,例如咖啡,茶,油炸食品等.尤其是食物中的饱和脂肪,会改变妇女体内的激素分泌,造成很多身体不适的症状.

      病情分析：
      你好：
       孕晚期出现腰痛是很常见的,没有什么好的办法,等到孩子出生会不痛的,因为增大的子宫压迫到腰部的神经,引起疼痛.
      指导意见：
      这个阶段生活要有规律,按时作息,避免着凉了,早睡早起每天适当的运动散散步,疏通气血.
      祝你们母子平安!
      以上是对“怀孕八个月经常失眠，夜晚睡觉腰部剧烈痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
      指导意见：
      我建议你可以拿个靠垫垫在肚子下面,在侧睡会比较舒服