健康咨询描述:
体重重了10斤
吃的多吧
曾经的治疗情况和效果: 减肥
想得到怎样的帮助:帮帮我想想办法
病情分析:
A,从鼻子横梁两侧开始, 经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动.做法为伸展轻压.
B,从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动.
C,从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩.
指导意见:
D,从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展.
E,从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行.
病情分析:
脸部减肥
一,早晚洗脸后,有蜂蜜+盐(搅拌均匀)按摩脸部一分钟,一个月后就会发现不一样了.
按摩:美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸,可她刚出道时的脸也有婴儿肥.她的瘦脸秘诀便是按摩,每天利用卸妆洗脸,保养皮肤的时间,很用心又勤劳地做脸部按摩,结果不只皮肤既光滑又有弹性,小圆脸也变得既瘦又有型.涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开.然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止.一次动作约5秒,持续进行1分钟.双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开.手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2-3秒.反复进行1分钟.涂上按摩霜后,轻轻地磨擦皮肤,指腹须朝内侧.由颊骨部分往上推托,并进行磨擦式的按摩.一个个动作慢慢进行,持续1分钟. 最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨.进行到太阳穴时会觉得精神舒畅.按摩后,以混合的化妆水乳液抹均匀,即可完成.
指导意见:
二,瘦脸方法
1.运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.
2.饮食法:
□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.
□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.
3.沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.
4.面部减肥操:
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.
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