醋和蜂蜜能真减肥吗

      病情分析：
      您好：身材完美是每个女性都希望的,但是一定要科学减肥,不可盲目,这样对容易身体造成不良的影响.很多道听途说的办法都是很难到达效果的.
      指导意见：
      为了您的健康药物减肥和手术减肥都不可取的,完全可以通过运动和调节饮食的办法来达到健康减肥的目的.如果你按照以下的建议,你可以健康地瘦,而且效果也不错：先喝汤再吃饭,先吃蔬菜再吃肉,吃东西细嚼慢咽,每天至少上1次WC,早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳,跳绳,跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶,燕麦,葡萄柚,番茄,冬瓜,胡萝卜平衡膳食：荤素多样,粗细搭配,营养丰富,还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
      

      病情分析：
      喝蜂蜜水有利于治疗便秘,排毒养颜的.
      指导意见：
      减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.
      减肥： 海带50克, 草决明75克, 水煎服, 每日一次, 15日达到理想, 不妨一试.
      

      病情分析：
      这种方法即使能减肥也不能用,因为对胃的伤害太大了.容易引发胃酸,导致胃炎等多种胃病
      指导意见：
       减肥没有捷径,只能通过保持均衡营养,少吃高热量食品,尤其晚餐；多运动,在家里可以晃呼啦圈,做仰卧起坐,等；天气好吃过晚饭可以出去跳绳,踢毽子,快走加慢跑,等等好多呢,如果有条件也可去健身房,那里既能跑步也有器械,可以使各部位得到运动,并且还有教练指导,挺不错的,总之无论哪种方式,都不能心急,而且要持之以恒才行.
       祝你健康,减肥成功!
      
      
      以上是对“醋和蜂蜜能真减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式.
      指导意见：
       减肥方法有多种,其中饮食是核心方式,运动是辅助,药物是强制方式进行,但是药物方式多副作用,容易导致内分泌失调,营养不良,健康情况变差等.
       醋和蜂蜜是可以进行减肥,但是会导致营养不良的后果.