奶水不够怎么办?吃点什么好啊?::想要得到的帮助:

      病情分析：
      你好 乳汁的分泌与乳母的精神,情绪,营养状况,休息和劳动都有关系.任何精神上的刺激如忧虑,惊恐,烦恼,悲伤,都会减少乳汁分泌.
      指导意见：
      由于精神因素是引起缺乳的一个主要原因,故保持心情愉快,避免精神刺激是纠正缺乳的一个主要方面.在饮食方面要多食易消化,营养丰富和含钙较多的食物,如鱼,肝,骨头汤,牛奶,羊奶等,建议您多吃鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克（或通草6克,中药店有售）,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食
      

      病情分析：
      你好,每次哺乳时,让宝宝充分吸吮一侧乳房,再吸吮另一侧乳房,直至自动放弃为止;下一次自后吸吮的那侧乳房开始,这样轮流交替吸吮双侧乳房,使双侧乳房得到同样的刺激机会,这样可以促进乳房多分泌乳汁.
      指导意见：
      用通草炖鲫鱼,吃三到四次就有奶水了,很简单.到药房买通草,医师会告诉用量.可以多吃猪脚汤,鸡汤等等,多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤,鲫鱼汤或猪蹄汤;口服多种维生素;
      
      

      病情分析：
      奶水不够注意自己要多吃点鱼,鸡等优质蛋白,每次给孩子喂奶要注意把奶水排空,这样有利于奶水再生.
      再有,奶水少的话,可以给孩子适当的补充配方奶粉.
      指导意见：
      注意保持心情愉快,不要太紧张,轻松愉快的心情又助于奶水的产生.
      
      以上是对“奶水不够怎么办?吃点什么好啊?::想要得到的帮助:”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,1.通乳丹：内含当归,麦冬,可以养血滋阴,猪蹄可以补益通乳,通草也有宣络通乳的作用.2.涌泉散：王不留行,天花粉,猪蹄,有行气通乳的作用.3.猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草. 参考方剂：猪蹄,花生,王不留行五钱,穿山甲三钱,当归,川芎,通草各四钱,对于许多产后缺乳的妇女都有很效果. 祝您健康.
      指导意见：
      您好,一定要注意营养,补充足够的水分,多活动一下,不要吃刺激性的食物,祝您健康.