如何健康增高

      病情分析：
      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      指导意见：
       建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      

      病情分析：
      身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
      指导意见：
      但还是建议你多运动,合理膳食,希望有作用,加油吧!
      1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;
      2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
      3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;
      4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定.
      

      病情分析：
      你好.这是不要盲目用药进行增高的.
      指导意见：
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
      
      
      以上是对“如何健康增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您可以去医院检查一下骨骺闭合情况.如果还没完全闭合就是还有长高的可能.
      指导意见：
      保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物.
      最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础.
      

      病情分析：
      你好,你的情况建议先去检查骨垢线是否闭合
      指导意见：
      如果骨垢线没有闭合,仍然有长高的可能,平时适当补充营养,多参加体育锻炼.
      

      病情分析：
      你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
      指导意见：
      但还是建议你多运动,合理膳食：
      1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;
      2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
      3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;
      4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定.
      
      

      病情分析：
      你好,不知道你是男性朋友还是女性朋友.
      指导意见：
      一般情况下在20岁左右去选择增高效果方面可能会不太理想,可以试着做一些形体训练,或许会有一定的帮助,另外就是加强身体方面的营养,努力做吧,不过也不要太注意结果,人生很多都不是我们可以选择的,在其它方面努力提升自己的价值吧,希望你健康幸福.
      
      以上是对“如何健康增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,建议您来院检查您生长激素是否有情况,不要盲目服药,祝您健康.
      指导意见：
      您好,不要吃刺激性的食物,多锻炼身体是根本,养成良好的饮食习惯,多补充蛋白质,祝您健康.