湿热体质怎么办？

健康咨询描述： 经常熬夜,所以黑眼圈很严重,而且经常长暗疮吧（应该是暗疮,和小痘痘样的东西） ,把痘痘样的东西挤了,就留疤,有时还会变成黑色的疤呢!我本身就有点黑的说.
以前有段时间,一吃完饭,就开始解大手.后来,因为考试所以有点饮食不规律,所以就不那样了.现在解大手很难受啊!
便秘的样子.
手脚易凉,我好像是湿热体质.
这是在一个网站测得,很多都和我自己的身体情况对称.
（- 脸总像洗不干净.面色发黄,发暗,油腻.
- 牙齿比较黄,牙龈比较红,口唇也比较红.
- 容易生以脓包为主的痤疮,红肿疼痛较明显.
- 口干,口苦,口臭.
- 汗味大,体味大.
- 大便燥结或者粘滞不爽.
- 小便深黄色,异味大.
- 容易紧张,压抑,焦虑,发怒.
- 如果人瘦,则身上容易生疽（深度浓肿）.
很早自己就喜欢吃油炸食品,后来减少了,现在基本不吃了,可是脸上还是长东西.而且很油,不知道怎么洗掉.
没有看过医生.
现在还是学生所以希望调整下,告诉我怎么解决这些问题.把自己的脏东西除掉!

想得到怎样的帮助：黑眼圈怎么除掉,还有像暗疮一样的东西.改善自己的湿热体质.