背部痛软组织损伤，韧带损伤。

健康咨询描述： 背痛,开始时睡觉时下半夜痛白天就好了这样子有三四年了,09年十月份开始越来越严重了背痛的不能睡觉了白天也开始痛了,推拿师说我的胸椎弯了去医院做了磁共振第八块胸锥有阴影医生说没什么事就在吃药,但是没啥效果时好时坏,现在东西也不能拿了,一月中旬时拿了点重东西深呼吸时胸口都痛的按着才能呼吸,到现在睡觉还不能侧睡,医生说是骨头与骨头之间的软组织损伤我吃的是中药感觉时好时坏的有时痛有时又会好一点.背痛时感觉整个背部像被捆住了一样想去做推拿轻松一下可医生说不能做,我没去医院之前也去做过推拿可做过之后背通的更严重了.
可能是摔跤或者上班坐姿不正引起的.

曾经的治疗情况和效果： 吃的中药,活血化淤之累的,刚开始连着吃的没啥效果现在就吃吃停停.

想得到怎样的帮助：我该怎么治疗才能有效果?要治疗多长时间?背痛时我该怎么做才没那么痛?生活中要注意什么??