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有问必答网 → 五官科 → 口腔科 → 口腔整形 → 矫正腿型的办法

矫正腿型的办法

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2010-02-21 11:03:56 1人回复来自

健康咨询描述： O型退怎么矫正?双腿并直空隙是2个指头多一点点的缝隙,想叫退变直怎么弄?别人说用仪器,有用么?还是手术呢?要彻底能解决的,不反弹的

想得到怎样的帮助：彻底解决,不反弹

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王文波烟台市烟台山医院主治医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,牙龈炎,口腔溃疡帮助网友：916

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2010-02-21 11:17:11 我要投诉

      病情分析：
      O型腿的人,平时站立和走路时,都是腿外侧肌肉用力,内侧用不上力.
      指导意见：
      O型腿矫正操
      1.八步矫正法.向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直.每次走八步.
      2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作.20次一组,每天做2～4组.不需要完全蹲下去即可.

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