青年人长白发是什么原因，怎么使白发减少？

      病情分析：
      工作学习紧张精神压力大以及某些营养缺乏是造成人们早生白发的重要原因.
      指导意见：
      口服肌醇 泛酸 烟酸 叶酸等 B族 维生素有效.氨基苯甲酸(也是一种维生素）和泛酸一起服用,可使白发恢复到本来的发色.中药用可以凉血的墨旱莲生地等内服.讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质.
      

      病情分析：
      中医认为：血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因.若发的营养来源雨雪,如果头发变白或抑郁脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱.
      指导意见：
      因此,中医的治疗方法是补肝血,补肾气.建议您去看看老中医吧,喝点汤药治疗!
      
      
      以上是对“青年人长白发是什么原因，怎么使白发减少？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！