怎样使头发长的更多些

      病情分析：
      多吃吃胡萝卜，很多人都说这招很管用
      指导意见：
      还有就是海带，芝麻之类的 另外在每次洗完头发以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在头皮上，按摩一分钟，20多分钟以后用水冲掉！经常这样，促进头发生生长 多吃些维生素片！如维生素B1，B2
      

      病情分析：
      头发稀少可以选择食疗为主
      指导意见：
      你好：建议多食用一些富含维生素E丰富的食物，维生素E可以促进头发的生长。还有像黑芝麻之类的黑色食物，含有丰富的营养。食疗方法是需要长期坚持才可显效果，但同时也要注意营养的均衡。祝你健康！
      

      病情分析：
      头发稀少多吃些含有维生素的食物。
      指导意见：
      多吃些胡萝卜，这里面还有丰富的类胡萝卜素。
      每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。
      捣碎生姜加入洗发精洗头。
      每天要有充足的睡眠。
      
      
      以上是对“怎样使头发长的更多些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       健发的食物以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
      指导意见：
       想让让头发长的更多更快，可对头皮进行按摩，对头皮进行按摩同按摩身体肌肤一样，可使你感到轻松舒适，而且有助于头发对营养的吸收。建议选择每次洗头时进行头皮按摩，可加速血液循环。另外，橄榄油是一种天然保护成分，对秀发也益处多多。定期用生姜汁按摩头皮，会使秀发更健康
       头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。
       取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。
       黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。
       红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。