我便秘,想进行治疗,但是我有不喜欢吃药,可以进行食疗吗

      饮食注意：多吃粗纤维、少辛辣、保持大便通畅，便秘分类：直肠前突性、梗阻性、传输障碍性，治疗：灌肠、大肠水疗，最好系统治疗，建议到专科检查确诊

      日常生活中注意：
      1、饮食中必须有适量的纤维素。
      2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
      3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
      4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
      5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。
      6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
      7、保持心情舒畅，生活要有规律。A
      

      病情分析：
      你好,便秘治疗：1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      指导意见：
      3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

      病情分析：
      结肠梗阻性病变：肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤、肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可导致肠梗阻，使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部，故可导致便秘。
      指导意见：
      多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。
      
      以上是对“我便秘,想进行治疗,但是我有不喜欢吃药,可以进行食疗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以食疗，这是比较好的方法，药物治疗有时只能缓解当时的症状，
      指导意见：
      建议你多吃些含纤维素较多的食物，建议吃蔬菜，少吃肥腻的食物，按时排便，即使没有，最好也要去上厕所，养成习惯，对治疗有很好的帮助。

      病情分析：
      你好！
      建议以五谷杂粮和根茎类为主食，番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。多以豆类取代肉类以豆类及其制品取代肉类。常吃乳制品，牛奶是天然的缓泻剂。每日至少五蔬果，每日应至少食用三份蔬菜、两份水果，才能摄取足够的维生素、矿物质与膳食纤维。补充足够水分这是解除便秘的重要方法，三餐定时定量、避免暴饮暴食、不吃宵夜，以免制造肠胃负担、扰乱消化节奏。
      指导意见：
      建议养成定时排便的习惯；调整饮食，多吃一些含纤维多的食物；适当多饮水；适当参加体育运动。
      祝身体健康！
      

      病情分析：
      朋友，你好！食物治疗便秘效果比较慢，可多食香蕉、苹果等，推荐药物麻仁丸
      指导意见：
      应在医生指导下治疗，期间清淡饮食，注意营养均衡，祝您健康