睡觉的时间少于7小时对身体有害吗

      病情分析：
      你好：
       睡7到8个小时是最正常的了，睡多也不好睡少也不好，就睡7到8个小时是最好的。
      指导意见：
      你好：关键是看睡眠质量问题，就是深度睡眠，应该没事的，放心。
      

      病情分析：
      你好，睡觉不能单看睡眠的时间，还要看睡觉质量啊，你可能是得了睡眠障碍症。
      指导意见：
      睡眠障碍包括半夜醒来、晨间早醒、醒来后无法再度入睡以及日常活动时疲倦等，这样就造成的工作、生活等疲倦，身体有可能是消瘦等情况出现。
      建议：调整睡觉时间，平时多参加体育锻炼。