人体缺钾怎么补
女 | 20岁 2010-03-09 22:38:15
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健康咨询描述：
腿脚发软 无力
周期性
曾经的治疗情况和效果： 最初没有得到治疗
想得到怎样的帮助：怎么才能得到解决
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2022-11-01 17:11:41 我要投诉
病情分析：
人体若缺乏电解质，许多生理机能都会停摆，人体水份与酸碱质的平衡也会被破坏。
钾能帮助心脏维持规律的心跳，并协助血压的稳定。
指导意见：
促进钠排泄的降压药，常常增加钾排泄，造成体内缺钾。因此，膳食中于限盐（限钠）的同时，应多吃含钾的食物，例如五谷杂粮、豆类、肉类、蔬菜和水果均含有一定量的钾。动物性食品虽大多含钾比蔬菜、水果高，但钠含量、胆固醇含量较高，而蔬菜、水果含的钠极少，所以，应多吃水果、蔬菜来补钾。含钾高的食物有菠菜、萝卜、卷心菜、芹菜茎、南瓜、鲜豌豆、柠檬等，均可选食。
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