仰卧起坐锻炼后拉伤后腰部连带左腿酸痛

男 | 30岁悬赏30个健康币 2010-03-10 09:57:37 3人回复来自

健康咨询描述：在健身时做仰卧起坐的弧形板感觉腰部吃力做了大概10个左右，
第二天腰部酸痛，长时间(>30分钟)站立连带左腿根部和左脚后跟痛，
已有10天时间了，还是有点酸痛，站直后仰感觉脊椎的最后节有酸痛感。

曾经的治疗情况和效果：用场效仪每天晚上敷腰

想得到怎样的帮助：请问医生是不是伤到神经了？有什么建议或注意事项没有？

第一次补充提问

10天了还有点痛，需不需要去医院啊？

发表于2010-3-10 10:10:51

第二次补充提问

10天了还有点痛，需不需要去医院啊？

发表于2010-3-10 10:10:55

第三次补充提问

10天了还有点痛，需不需要去医院啊？

发表于2010-3-10 10:10:57

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cq果果一级检验师擅长: 康复理疗帮助网友：21203称赞：3223

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2010-03-10 10:08:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这应该是由于肌肉韧带急性的拉伤引起的症状。
      指导意见：
      一般扭伤以后,建议你可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.最近一定注意避免过多的活动注意患处的保暖避免受风受凉，以免症状加重。

王华明江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富帮助网友：45176

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2010-03-10 10:23:40 我要投诉

一般肌肉或则韧带的拉伤最快也得一个月左右才能彻底恢复的，建议你现在还是在休养一段时间为好，没有必要去进行检查的。

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许友忠冠县清泉街道办事处安村卫生室（1）医师擅长: 胃炎,胃溃疡,消化不良,十二指肠溃疡,胃穿孔等帮助网友：284878称赞：17402

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2010-03-10 10:04:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个需要考虑是腰椎疾病造成的神经性症状
      指导意见：
      注意避免久坐多活动，注意腰部保暖，多活动增加腰部的锻炼，口服全天麻胶囊和芬必得治疗既可以
      医生询问：


      以上是对“仰卧起坐锻炼后拉伤后腰部连带左腿酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！