健康咨询描述:
睡眠不好,多梦,易醒,经常易感冒,感冒时鼻子特难受。。。。。。
睡眠时长期不好(因带小孩子),感冒时受一点凉就。。。)
曾经的治疗情况和效果: 睡眠没有想法解决,感冒时一发现就吃药....
想得到怎样的帮助:通过什么方法可以提高身体免疫力(我想跟工作也有关系吧,长期坐着被电脑辐射,不见阳光,缺乏锻炼)
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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