肝肾阴血不足怎么办

      病情分析：
      您好，肝肾阴虚，肝血虚，平时多食黑芝麻、黑豆等黑色食品，平时可以用枸杞子、菊花泡水喝。
      指导意见：
      可以用枸杞子、菊花泡水喝，石斛泡水喝不知道有效成分能否出来。
      

      你好，您这种情况病程已经有很长的时间了，建议您不要自己胡乱使用药物，中医中药治疗特别讲究辩证，这种情况最好在中医医师面诊的情况下根据具体的辨证来选择相应的中药汤剂。
      

      病情分析：
      海参粥
      材料：海参适量，梗米或糯米100克。
      制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
      指导意见：
      可以用石斛泡水喝
      建议汤药：益智炖花胶
      材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。
      制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可
      
      以上是对“肝肾阴血不足怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      视物不清 有眩晕 舌苔发白 和你每天的工作强度心理压力 吸烟喝酒 等生活习惯有关系
      指导意见：
      不要乱吃药 不要胡思乱想 端正好心态 养成良好的生活习惯 多吃蔬菜 水果 多喝温水 可以用石斛泡水喝