健康咨询描述:
最近查出有高血压,测血压为95-100/140医生说是不排除是遗传,因我家中除了父亲没有,母亲、祖父、祖母均有高血压。医生让做了大血、血脂、血糖、尿常规、VMA定性、肾功能等相关检查均还正常,医生给我配了非洛地平缓释片。我不想这么年轻就一直吃药,想问下专家像这种血压能否通过锻炼身体控制血压?像我这种舒张压高能通过哪些锻炼能达到降低的目的?
另一天中什么时间测量的血压值较准?我现在用电子血压计测出的血压为125/85-87,没服药,通过锻炼跑步。
想得到怎样的帮助:怎样控制血压升高,要注意些什么?
你好,建议做一个24小时动态血压测定,了解全天血压波动情况,如果高的时候比较多,还是需要服药治疗的,如果血压临界,那暂时可以通过饮食的控制电压低脂肪饮食,还有生活方式的干预,避免劳累紧张,压力大,睡眠不足,熬夜剧烈运动,情绪波动,导致血压升高的因素,适当锻炼身体,以有氧运动,快走慢跑为主,这样也可能使血压达标。另外带上你的东电子血压仪去医院用医生的,测完以后再用你的测量,这样才能做个比较知道自己的电子血压仪是否准确,便于日后在家测量时参考。
指导意见:
你上述的血压增高的情况,做了相关的检查,也是为了除外是否为继发性的高血压的情况,如果不是继发性的高血压的情况,考虑为原发性,如果反复测量血压均在上述的范围内,还是考虑使用降压药物治疗的,避免出现相关的靶器官的损伤。
病情分析:
你好!控制血压升高趋势、预防并发症的发生是高血压病治疗的目的。对于某些人来讲,只需减轻体重、低盐饮食就能达到这一目的。你这种情况暂时不建议吃药,血压药早晨检查,在7点没有活动的情况检查。
指导意见:
轻度的高血压病仅服用利尿剂就可以,其原理是利用尿液将体内过多的盐和水份排出,从而达到降低血压的作用。这种治疗对性欲的影响很小,也不产生阳痿,而其他降压药就可能导致性欲下降和阳痿。
以上是对“最近查出有高血压,测血压为95-100/140医生说是不排除”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一般初发高血压低于160/100时,可以先试行行为疗法,半年后无效再开始药物治疗。你的情况可以先行行为治疗,当然了,如果症状明显,不适感较强烈,也可以直接服用一段时间药物后考虑停药。
指导意见:
行为疗法包括戒除烟酒,控制脂肪摄入,控制钠盐摄入,增加钾和钙的补充,另外应该增加运动,降低体重。
如果症状明显,口服药物可以先用一段时间非洛地平缓释片,在加强行为疗法的同时,可以在1~2月后尝试停药。
祝早日康复~
病情分析:
在未用抗高血压药情况下,收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg,按血压水平将高血压分为1,2,3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史,目前正在用抗高血压药,血压虽然低于140/90mmHg,亦应该诊断为高血压。
高血压(Hypertension)是一种世界性的常见疾病,世界各国的患病率高达 10%~20%,并可导致脑血管、心脏、肾脏的病变,是危害人类健康的主要疾病。随着我国经济的发展,人民生活水平的提高,高血压已日益成为一个重要的公共卫生问题。但是高血压的发病原因迄今尚未阐明,普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失代偿所致。20世纪80 年代X 综合症提出以后关于胰岛素抵抗引起高血压的研究受到更多的关注,高胰岛素血症可以增强交感神经活性、钠潴留、抑制血管舒张因子的释放、增加血管收缩因子的释放等,从而使血压升高。
指导意见:
对血压显著增高已多年的病人,不宜使血压下降过快、过多,病人往往因不能适应较低或正常水平的血压而感不适,且有导致脑、心、肾血液供应不足而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能不全等可能。发生高血压危象或高血压脑病时要采用紧急降压措施。
近年来多选用钙离子拮抗剂作为首选药,尤其对伴有冠心病心绞痛者尤为适宜,对有传导阻滞、心动过缓者亦甚安全;亦可选用酶抑制剂,对伴有心功能欠佳者更好,对血压过高上述两药可同时应用;对有心动过速者可选用β受体阻滞剂,尤其对心肌梗死后伴有高血压、心动过速或过早搏动可能有预防猝死的作用;对持久血压不易下降者有时需上述三药同时应用,但应从小剂量开始,并经常随访血压。近年研究证明,硝苯地平与卡托普利有逆转高血压引起的左心室肥厚的作用,故特别适合高血压合并心脏病患者。
病情分析:
血压为95-100/140;另一天血压为125/85-87 ---高血压病需要多次测量确诊。
指导意见:
1、高血压病需要多次测量确诊,一次高不能诊断。
2、轻度高血压可以先非药物治疗半年。
非药物治疗:饮食、限盐、运动。
通过锻炼身体控制血压也是一种办法,是有效的。
以上是对“最近查出有高血压,测血压为95-100/140医生说是不排除”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好!
根据你描述,你属于轻度高血压。正常情况下夜间血压值比白昼低10%-20%。由于影响血压的因素较多,因此不能轻率的根据一次测量结果判断其正常与否,应该根据不同的场合下多次血压的结果加以判断。
可通过改善生活行为来治疗高血压:
1.减轻体重。
2 限制盐的摄入量
3 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋
4 限制脂肪的摄入。
5 戒烟,限制饮酒
6 增加运动。慢跑一般每周3-5次,每次20-60分钟
如改善生活行为后血压仍未获得有效控制,可采取降压药治疗。
祝您早日康复!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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