房事过度头昏耳鸣如何保养

男 | 46岁 2010-03-15 22:44:59 1人回复来自

健康咨询描述：头轰耳鸣，人发晕，全身不适。
15天，房事过度。

曾经的治疗情况和效果：未治疗。

想得到怎样的帮助：用中成药自我调理

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-11-01 03:11:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是肾虚引起的可能，建议找中医辩证法治疗.
      指导意见：
      平时注意1.饮食有度.随着年龄的增长,应该注意饮食中荤素搭配,不要偏食,也不要暴饮暴食,以保持各种营养元素和能量充足摄入,同时使胃肠功能状态良好,消化吸收充分.此外,肾阳虚的人宜多吃一些海产品,韭菜;肾阴虚的人可以用桑葚子,枸杞子煮粥常服.2.起居有节.养成按时作息的习惯,使体内的生物钟处在最佳的状态.尽量少熬夜,房劳不要过度.劳累或睡眠质量较差时可以临时用药物进行调理,但不要长期服药.3.适度运动.运动在消耗能量的同时,使机体内各个系统的细胞都处于一种活跃的状态,有规律地适度运动,可使肾功能得到稳定的激发,延缓衰老,防病健身.4.心情舒畅.愉快的心情可以促进体内气机运行通畅,使各个脏器的功能活动积极而健康