长期打篮球对腿部关节磨损多大？
健康咨询描述：
打篮球之后感觉膝关节热胀酸痛，听说长期打篮球对膝关节磨损很严重，很容易长骨刺，年纪大了甚至难以下蹲。
球龄8年吧，大概一周打一次，膝关节时感不适。
曾经的治疗情况和效果： 休息，间隔一两周再打。
想得到怎样的帮助：请专家分析一下长期打球可能带来的损伤，如何合理运动，如何修复受损疼痛的关节。
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病情分析：
膝关节是人体内最大最复杂的关节。
由股骨远端，胫骨上端，髌骨组成，有关节囊包围
主要的肌腱有髌韧带 内外侧副韧带 前后交叉韧带
更有一重要结构--半月板
周围有多个大小不等滑囊，与关节腔相通并分泌滑液
指导意见：
长期剧烈运动对膝关节损伤，常见的有，骨性损伤，韧带损伤，半月板损伤，滑囊损伤。
建议1、根据自身条件制订运动计划。本着劳逸结合的原则。
2、一旦损伤马上制动后就医。
3、改善关节周围血循。按摩，薰洗，以保养。
4、芒硝急性子煎汁，外敷。可改善陈旧性损伤
病情分析：
其实这个说法不正确的，锻炼是对身体都比较好。
指导意见：
合理运动是对身体好的，疼痛可能是因为你平时没怎么运动，可是运动起来的时候运动量过大才引起的。
以上是对“长期打篮球对腿部关节磨损多大？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
打篮球容易发生[骨骼以及关节]的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。预防的办法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过分，同时要训练强化膝关节周围的运动。
指导意见：
打篮球是一项冲撞力很大的运动，建议打篮球的时候提前做下赛前的运动会比较好
病情分析：
你好，打篮球的时候只要注意姿势是没有问题的。
指导意见：
NBA的球员每天都要进行高强度的练习，只要你注意姿势，注意热身运动是没有问题的。
病情分析：
28岁，男性，关节肌肉损伤。
指导意见：
打篮球根据个人体质的差异每个人都不一样，您的这个情况应该是关节肌肉损伤引起的。长期打篮球对关节的磨损是比较大的，但是一般人平时一周打一次是影响不大的。结果您自己的情况来修改时间，运动上平时多跑步，跳跃，减少打篮球时候激烈运动给身体带来的负荷。
以上是对“长期打篮球对腿部关节磨损多大？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 磨损（别名：磨损）
温馨提示：
注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。
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