伸懒腰时胸骨响疼
健康咨询描述：
伸懒腰时 胸前的骨头好像是有个关节 偶尔会拉响 还很疼
还有 就是 坐着 弯腰写东西 或者 弯腰干别的时 时间稍微一长 就不能一下子直起腰来很酸很疼 腰部就是和肚脐对称处 以前有淤青好几年 现在没了
12岁左右和去年都闪过 12岁那年就是侧身躺着 起身没起好 那次挺厉害 俩月不敢转身 当家里人忙 也没去医院看看 自己好的 好了后 闪腰的部位有淤青 并存在好多年 去年闪腰症状也是不敢弯腰和扭腰
想得到怎样的帮助：这样有没有问题？
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医生回复区
病情分析：
这位朋友你好：根据你的描述，你胸前的情况可能是肋软骨炎，可以进行热敷，按摩等治疗！疼痛的时候可以服用芬必得，西乐葆等药物．
指导意见：
至于你的腰部情况，可能是腰肌劳损，在治疗上主要有：
１，避免久坐久站，注意休息防止劳累．
２，药物治疗，如芬必得，西乐葆等．可以吊一些脱水的药物，比如甘露醇和地塞米松，可以减轻神经根水肿．
３，牵引，理疗等．
４，以上方法效果不好的时候，可以小针刀手术治疗．
睡硬板床,另外可以加强腰背部肌肉的功能锻炼,通过肌肉的代偿作用,可以减轻疼痛.腰背肌的锻炼方法：飞燕式.俯卧在床上,双上肢放在身体的两侧,抬上身,同时绷紧双腿,也一起上抬,只是腹部接触床面.
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