脊椎痛怎么办？

女 | 43岁悬赏30个健康币 2010-03-17 23:11:57 1人回复来自

健康咨询描述：每天早上起来后背脊椎痛，痛感随着运动而减轻，下腰位置长了一个小包，平时饭量小
2009年1月开始，到今天也有一年多了，干一些杂活，特别时夏天地时候痛感要严重一些

曾经的治疗情况和效果： 09年11月份搞过一次针灸，大楷一周多时间，

想得到怎样的帮助：就是问下这个病是什么病症，用什么治疗方法，平时要注意哪些

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2010-03-17 23:21:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，人如果长时间坐位，就会出现腰背疼痛的症状，这是正常现象，而长此以往将会导致慢性劳损，形成功能性腰背痛。
      指导意见：
      因此关键是要注意劳动保护，坐位超过一小时，即应起立活动，做脊柱的背伸运动（即向前挺腰），平时注意进行腰背肌功能锻炼。如果已导致了腰肌劳损，则应平卧硬板床休息，行腰部热敷理疗，可很快缓解症状。