手腕处肌腱炎

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，是属于肌腱炎的表现，建议可以到医院骨科就诊。
      指导意见：
      对于肌腱炎，可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。
      

      病情分析：
      常规治疗
      对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息（rest）、冷敷（ice）、热敷患处（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。
      理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。
      指导意见：
      营养和饮食
      补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β－胡萝卜素（维生素A）10000国际单位，锌22.5毫克，维生素E400毫克和硒50微克。
      家庭治疗
      用RICE疗法。休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，是减轻受伤区的血压，是把踝关节放于板凳上或抬高肘部放在椅背。
      预防
      包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式.
      祝你健康！！
      

      病情分析：
      你好，你这应该是由于韧带肌肉长时间的磨损引起的无菌性的炎症。
      指导意见：
      建议你可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在手腕部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.最近一定注意避免过多的活动注意患处的保暖避免受风受凉，以免症状加重。
      
      
      以上是对“手腕处肌腱炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！