脖子有紧缩感，左肩痛

      病情分析：
      患者40岁女性，颈部不适，肩部疼痛。
      指导意见：
      您好，您的情况不能排除是由于肩周炎引起的。治疗：加强肩关节的活动及功能锻炼，应用止痛药物。
      医生询问：
      您可以做梳头的动作吗？
      

      病情分析：
      脖子有紧缩感，左肩痛。有慢性咽喉炎，治半年没效果。
      指导意见：
      建议检查颈椎啊，很可能是颈椎疾患所致。运动疗法
       1、头部绕环动作：身体正直，头部先沿顺时针方向旋转，几分钟后再逆时针方向旋转。注意旋转速度不可追求快，幅度可逐渐加大，也可大小结合，不可勉强。2、头部水平转动，即向左看，向右看。身体保持正前不可转动，头部向右看后复原，再向左看，复原，反复进行，视情增加次数。3后仰头、低头练习。4、头侧倒练习5、头部写字运动6、站桩练习。背靠墙站，头肩臀脚跟四点一线，紧贴墙壁，头用力上顶，肩做下沉动作，保持不动至少1分钟，逐渐加长时间，此动作等于不用外力的自我牵引