喝咖啡对身体有那些不好

      咖啡含有咖啡因，可能会出现类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏，对于倾向焦虑的人而言，可导致手心冒汗，心悸等，长时间饮用咖啡可诱发骨质疏松，建议你不要长时间饮用咖啡。
      

      你好，你是每天晚上睡觉的时候吗？可能是缺钙的缘故，这个建议你最好还是要注意的，可以睡前喝杯牛奶，必要时补充钙片，还有就是喝咖啡也没有什么问题的，但是睡眠不好的话，就不要喝
      

      病情分析：
      没有影响的，老外都喝咖啡一辈子也没有说有太多问题，有人说，经常喝容易得心脏病。但是没有根据。
      指导意见：
      我个人认为没有问题得，就和喝茶一样，一种生活习惯罢了。您现在的情况是缺钙，和咖啡无关，建议您买点钙片吃吃，吃钙尔奇就可以了，每天1片。不清楚追问。
      
      以上是对“喝咖啡对身体有那些不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，适量喝咖啡一般对身体无大的影响，正常人适量服用可起到振奋精神，减轻抑郁等效果，其外咖啡中也含有多种营养物质，对身体也有益，
      指导意见：
      但如果是过量服用，就不可取了，首先其中含有的咖啡因，对神经系统有刺激作用，可导致精神过度兴奋，失眠等，再者也可导致骨质脱钙，诱发骨质疏松症，尤其是老年及有钙等微量元素代谢紊乱者，更应注意，故一定要适量服用，切勿过量，祝你健康，以上供参考。
      

      咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。
      他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。
      研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。科学家们说，当人体内氧与其他化学物质混合在一起时，会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果显示，咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中，营养发挥着主要作用，能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强，脱去咖啡因的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏。
      患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
      老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
      胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
      孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
      维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
      癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
      紧张时添乱
      咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
      加剧高血压
      咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
      诱发骨质疏松
      咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
      
      

      病情分析：
      您好：抽筋与缺钙有关，您可以适当补钙，如喝鱼肝油，多喝骨头汤，服用钙片等。咖啡对身体有一定的作用，可改善疲劳，但也有利尿，导致钙流失，骨质疏松出现。若无特别需要，尽量少用为好。
      指导意见：
      建议您也可喝绿茶，花茶等，可适当补钙，平时饮食清淡营养，适当锻炼，祝健康愉快！
      

      病情分析：
      从患者的状况可以得出，患者喝咖啡，其实咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
      所以，患者的腿抽筋或许是长期大量饮用咖啡造成的骨质疏松
      指导意见：
      我建议您近期先减少咖啡的饮用量，并注意调整饮食，比如膳食可以按下列调整一下
      1.宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；
      2.宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；
      3.宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果；
      
      
      以上是对“喝咖啡对身体有那些不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！
      咖啡只是对精神会起作用，但也不可以喝多，喝多的手脚发抖。
      但是对于脚抽筋却是没有影响的，可能是缺钙问题吧！