中年人吃什么可以预防手脚抽筋

      病情分析：
      手脚抽搐考虑是缺钙引起的。
      指导意见：
      建议多吃一些含钙高的食物。如香蕉 动物肝脏 注意保暖，不要着凉。适量运动锻炼身体。
      

      病情分析：
      一般手脚抽筋要注意钙流失和过度的劳累
      指导意见：
      一般情况下，还是要注意及时的看中医辩证治疗，如常用的芍药甘草煎水服用，效果就比较好。西药如非普拉宗片会有很好的改善效果，饮食基本对其改善不大
      

      病情分析：
      您好：可以通过喝牛奶,吃钙片之类的，晚上进行浴足.
      指导意见：
      您好：注意保暖 休息 多吃水果蔬菜，一般的水果都可以吃。
      
      
      以上是对“中年人吃什么可以预防手脚抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这主要是由于经血亏虚造成的。
      指导意见：
      您应该吃点中药调理下，水果效果不是很好。白芍30g 炙甘草10g 木瓜15g 3付水煎服，另外吃完药后服一瓶钙片。
      

      可多吃些含钙多的水果,或者吃些钙片也可以.