病情分析:
我不建议你采取呼拉圈减肚子!非常容易反弹,而且你运动量达不到根本达不到效果!
指导意见:
你应该通过适当进食加每天30-60分钟的运动!健康适量的饮食量你应该很清楚把,控制不了就放慢速度进食,20分钟后基本就吃不下了!平时不怎么喜欢运动的话就做做家务,一般擦地擦灰类的家务怎么也有半个点了,平时在做点简单的仰卧起坐类的对减肚子非常有帮助,也是非常普遍的瘦身方法!当然最主要的是坚持!加油拉!你可以的!
病情分析:
不建议你采取呼拉圈减肚子!
指导意见:
不建议你采取呼拉圈减肚子!非常容易反弹,而且你运动量达不到根本达不到效果!你应该通过适当进食加每天30-60分钟的运动!健康适量的饮食量你应该很清楚把,控制不了就放慢速度进食,20分钟后基本就吃不下了!平时在做点简单的仰卧起坐类的对减肚子非常有帮助,也是非常普遍的瘦身方法!当然最主要的是坚持!加油拉!你可以的!
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