病情分析:
可以的,呼啦圈可以去除腹部的脂肪。减肚子也可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。
指导意见:
另外饮食上不要过饱,不要暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,少吃高脂肪、油腻等食物,保证充足蛋白质摄入。
病情分析:
你好,你说的这些运动都是有效果的,关键是看你能不能坚持下去。
指导意见:
因为运动减肥是一种长期坚持的过程,短期内是达不到减肥的效果的,只要你运动就能瘦下来,肚子可以瘦下来,腿也可以瘦下来。
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