我也知道要改变自己，可是我该怎么做

女 | 26岁 2010-04-01 23:56:26 4人回复来自未知

健康咨询描述：我特别敏感，其实这是我自身的问题。可是我不知该怎么去解决

想得到怎样的帮助：我需要心理疏导吧

第一次补充提问

我因为听到我家楼上走路有动静就睡不着，刚开始是很偶然的被吵醒，几次之后心里就有了阴影，一睡觉时就总担心楼上会不会出动静给我吵醒，睡觉就特别轻，心里总是不踏实。

发表于2010-4-5 13:20:05

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医生回复区

许医生医师擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症帮助网友：38922称赞：2064

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2010-04-02 17:44:58 我要投诉

你好，你说的是什么问题，最好把问题描述清楚，以便我们给你满意的回答。

zhxx医生其他帮助网友：2108称赞：161

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2010-04-02 00:00:38 我要投诉

      病情分析：
      您好，控制自己的想法，时刻的安抚自己的情绪。
      指导意见：
      慢慢的改变的，及不来的，希望我的回答对您有帮助。

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2010-04-05 16:31:45 我要投诉

您好，可以服用安神补脑液调理。

叶从安医生其他擅长: 美容护肤帮助网友：2138称赞：170

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2010-04-03 22:38:51 我要投诉

      病情分析：
      你好！
      无论哪方面的敏感都是没有自信的表现。比如对时间的敏感，是对未来的茫然；对相貌的敏感是对自己的相貌没有自信；对爱情的敏感是因为曾经被伤害过一次……
      指导意见：
      首先，一定要树立起自信。想要对别的东西不敏感，就必须要先喜欢自己先爱上自己。这样一来，当你以后遇到敏感的东西的时候，就可以告诉自己，没有什么什么我也可以很好，相信自己吧，能行的！放开自己！
      以上是对“我也知道要改变自己，可是我该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！