萝卜苹果汁连续喝多久可以减肥

      病情分析：
      要科学减肥，不要盲目的减肥。
      指导意见：
      主食可以保证每天的主要能量需要，只要摄入的能量和消耗的能量一样的话不会长胖，建议保证每天能量够的情况下，多吃蔬菜水果，这样就可以科学减肥
      

      病情分析：
      坚持喝苹果汁是可以减肥的
      指导意见：
      平时还需要多注意锻炼，还要养成良好的生活习惯、
      

      病情分析：
      1.单纯的喝萝卜苹果汁，不管您和多久，都不会达到减肥的效果
      2.即使您想试试，那么也是必须吃饭的，不吃饭的减肥方法，不管谁告诉您的，都是不科学的。
      指导意见：
      科学减肥：
      1.科学的运动
      2.多吃水果和蔬菜，三餐规律，少食高脂食物，适当控制饭量
      3.乐观的心态也是非常重要的。
      希望我的回复对您有所帮助，乐意为您提供进一步咨询
      
      以上是对“萝卜苹果汁连续喝多久可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥需要改变生活方式，包括饮食、运动，建议在保证每周三小时运动的基础上，每天可减少晚饭量，适量喝蔬果汁，因为果汁也是有糖分的。
      

      病情分析：
      坚持喝苹果汁是可以减肥的
      指导意见：
      1.科学的运动
      2.多吃水果和蔬菜，三餐规律，少食高脂食物，适当控制饭量
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，水果饮品对胃肠道有很好的保健作用，但是，如果用在减肥上，效果并不是很明显，原因在于，这些物质中含有维生素和一些果糖物质，无减肥的功效。
      指导意见：
      临床证明运动对于减肥是有效果的，相反，如果光吃水果而拒绝正餐的话，只会增加饥饿感，不但起不到减肥的作用，反而对身体也不好，而且还会起到反作用，越是饥饿，就越多吃，最终还是会引起肥胖，所以建议你可以多参加一些运动，比如羽毛球，毽子等，都是适合女性的运动方式。
      祝您生活愉快！
      

      病情分析：
      呵呵，你的体重超的很厉害吗，纠正以下常吃苹果可以有一定的减肥效果，萝卜多吃有清肺润肺的作用但和减肥没多大关系
      指导意见：
      给你提供一份我的减肥菜单，我坚持了一个月瘦了10斤左右
      早餐粗粮面包加牛奶，没有饿的感觉就好
      中饭米饭加蔬菜注意补能吃肉类，最多吃豆腐。饭前喝汤，吃苹果或香蕉记住只能吃七分饱。保持半个小时进食，感觉不饿了就别吃了
      晚饭不吃或吃黄瓜西红柿苹果等。睡前两小时别吃东西。坚持一个月，第二个月可以适当吃点粗粮稀饭
      
      以上是对“萝卜苹果汁连续喝多久可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，只是喝胡萝卜苹果汁不吃饭，一旦正常饮食就会反弹。而且长期不正常饮食会使胃部功能下降，身体机能下降。
      指导意见：
      1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。
      2、坚持每天傍晚有氧运动40分钟以上。
      第一点和第二点是减肥和保持体形的根基，下面则是进一步对自己的严格要求。
      ??3、不吃或少吃甜食远离零食拒绝垃圾食品。
      4、慢速进食。
       5、遵守饮食规律先吃素食。