健康咨询描述:
不是哺乳后乳房会变大嘛,可是我的比原先还小了
不是哺乳后乳房会变大嘛,可是我的比原先还小了
曾经的治疗情况和效果: 不是哺乳后乳房会变大嘛,可是我的比原先还小了
想得到怎样的帮助:怎样可以恢复啊
病情分析:
退奶后乳房会明显缩小的,恢复需要一段时间。
指导意见:
双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。
这个动作被公认为最有效的丰胸运动,只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。
病情分析:
哺乳期过后腺体萎缩,乳房就会变小、下垂。
指导意见:
建议用下面的方法试试
临睡前或起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
产后做一些专门的产后恢复操。坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
食用让乳房更为丰满的食物。维生素B族是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以要多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
沐浴乳房。在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
以上是对“回奶后乳房比原来还小了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
哺乳后乳房比以前还小了,怎么样恢复啊
指导意见:
你好,怀孕期间受体内激素的调节,乳腺会发育,为哺乳期作准备,哺乳期乳房也会增大,但乳汁停止分泌以后,乳腺就会恢复原来的水平,还会变得松驰,所以你会觉得小。多用手按摸按摸,希望能恢复到你满意的程度
病情分析:
你好, 是比原先 小。 你这个情况是正常的啊.
指导意见:
建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.
病情分析:
你好,可以恢复,希望坚持!
指导意见:
你好,有很多方法丰胸,可以在洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴!
病情分析:
您好!一般生育及哺乳导致产后妈妈乳房下垂、萎缩、松垂、干瘪、黑化等,哺乳过后是不会变大的 ,但是会松弛下垂。
指导意见:
建议您在平时注意多多运动,按摩,可以在饮食上多摄入富含雌激素的食物。如豆制品,牛奶,木瓜等等,必要时可以通过手术治疗的,祝您身体健康!
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