怀孕前吃幅施福还吃钙片吗？

      病情分析：
      您好,叶酸是孕妇必须品, 从怀孕前3个月一直要吃到怀孕后3个月,这样才不会让宝宝因为缺少叶酸导致神经管畸形或是无脑儿的形成。建议选择含叶酸的复合维生素，因为怀孕后需要的营养比以前要多，所以单纯补充叶酸是远远不够的，比如纽利兹乐维就是不错的，这款的话里面有添加了500微克的叶酸能满足孕期的需要，还有里面也是有胡萝卜素代替维生素A，能避免VA过量，对妈妈和胎宝宝来说会更安全，还可以避免孕期体重增加过快，利于体形恢复。
      指导意见：
      补钙可以稍迟一点,如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，