高血压适应什么运动

      病情分析：
      除了吃药，生活调理，适量运动也是必不可少的辅助措施。
      指导意见：
      高血压患者可以散步、慢跑、登山、打太极拳、修炼气功等缓慢的体育运动，避免篮球、赛跑等剧烈的运动。
      

      病情分析：
      高血压切记剧烈运动，情绪过于激动、大怒等情况下均可导致血压骤升。
      指导意见：
      有氧运动最适合，例如散步、慢跑，太极拳等缓慢运动均可，切记剧烈运动，情绪过于激动！
      

      病情分析：
      患者可以选择自己感兴趣的运动项目按照运动处方进行训练，建议进行有氧训练，如步行、慢跑、踏车、游泳、跳舞、太极拳、降压体操、武术等。
      指导意见：
      与适度运动一样，充分的休息及睡眠，定时服药是高血压患者一定要遵守的规则。注意运动前要做好热身运动，运动前要测量血压，血压过高时应避免运动，保持心情愉快，若服药后如果有昏眩现象，最好避免直接或马上运动，以免造成意外。希望这些能帮助到您！
      
      以上是对“高血压适应什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！