健康咨询描述:
打羽毛球,胳膊从后向上摆动的时候,肩膀疼!
3天了~
想得到怎样的帮助:请问是肌肉拉伤还是关节损伤?怎么休养?
病情分析:
对于肩周炎来说 需要你不断的活动 简单来说 你甩开 就不会太痛 当然了 疼痛是一个难以忍受的事情
指导意见:
经常耸肩 正确的耸肩方法是,头要正直,挺胸拔颈,两臂垂直于体侧,然后两肩同时尽量向上耸起。两肩耸起后,停1秒钟,再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次,每天做100-120次
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线